Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

com tam Sai Gon mexico chân giò xào lăn tết cổ truyền cach lam banh gato cu cai om voi thit bo cá quả ca hoi hun khoi cach lam lau mang Cháo tía tô cach nau bún sườn cach lam banh cuon don gian bánh tằm khoai Độc đáo giò me xứ Nghệ canh ca khoai ngon trái sake hầm với đuôi heo gỏi khô cá lóc Cách luộc bắp ngon chất béo Gà ta đặc sản nổi tiếng gỏi nha đam cach lam dau hu hap trung bánh quy may mắn xoi hoa dau Nấu nha đam Cắt tỉa rau củ quả Thế giới động snack vỏ bánh mien nau suon non ngon bánh kem dâu tây Đu đu khô bò tấm vải Banh Tết nhan dau Tăng huyết áp sơ chế lưỡi bò cách làm lẩu xí quách đậu phụ chiên mè cơm trộn đậu Bò hầm củ sen pasta sốt trái cây Case công thức chè trái cây hạt é rau cu xao bo nôm Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa cách nấu mì trứng mousse sua chua mat ong pho mai man trứng cút xốt cà lam mut buoi ngon bánh qui vị cam ngư banh troi banh chay ngu sac nộm hoa quả mango mix ca na ngam báºm nem chay ngon banh mi trung ngon cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam cach lam banh khoai my nuong nước ép cóc chua cach lam mon ga ngon bun tron đậu hũ rán trứng cút trứng rán ngô nấm đùi gà xào tỏi cach lam trai cay nhung so co la Tự làm ví nhỏ siêu tốc không cần may Món bit tet móng tay cật heo gà nấu đậu Tuong ngot cai bruxelles Món tái ga hap nam banh potatoes Mì khô cá tương cà cơm trắng chiên trái cây thach bo cake mì kim chi há cảo tôm cua lột Chan ga sa tac thit ba roi kho cá sốt bun thit xao sa thom làm hoa giả cach lam ca ri heo cà bát bap xao ngon muc chien don cach lam ca thu kho ca cách làm món gà cuộn thập cẩm nấu phở lòng nộm tôm thịt món kho cach nau chao tim cat Bap chuoi mì Ý xào tôm sốt bơ tỏi Mỳ Italy xào gà ham sã nộm thịt bò ớt chuông bánh tôm khoai trà vải bạc hà nem trái cây Ăn vặt bàn làm việc cơm cuộn rông biển bán đất sét nhật gà kho tương hột thạch chanh Cách làm chè dừa non cach lam bun nghe com tron goi ca ngon chao ăn dặm nasi cua canh rong bien nau voi moc Phù Sa lam luon om chuoi va dau