Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

tom cang sot hoisin Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho do chua Các món mỳ ngon không sợ nóng ở Hà chẠcua banh cuon nhan thit ngon Banh mi bo toi lam banh xeo cách làm hoa quả lắc dẠo thịt ba chỉ om ngũ vị lam mut cui dua hau món tôm snack khoai Fruit roll ups banh donut thom cách chặt thịt gà đậu hũ sốt miến mocktail valentine mut dau tay snack quả táo nau canh rau ngot don gian gà sốt cà lam mang chua ngam toi ot cơm chên phở cuốn tôm tươi Đĩa mì spaghetti cà chua nướng tôm viên chiên mì ý sốt hải sản kẹo Quyến rũ món cao lầu Hội An lam đậu hủ bún tươi nem hạt sen tôm thịt Lương nau chao bo cau ngon cách làm nem mi goi xao thịt kho tôm gỏi tôm vết xinh xắn pha trứng cafe Keo socola cách làm trứng cuốn Dễ Làm gio lua ngon Mà i cacao SẠphai màu bò sốt vừng chè chuối cốt dừa ngon cach lam banh goi dau bap tron mam kho quet rim sườn heo với nước mắm 4 món đặc sản nổi tiếng quê nhà quốc nộm bưởi công thức làm bánh flan ga phu phomai Han Quoc Tuyết Nguyễn Sinh tố dưa lưới kem cách pha cocktail bánh cookies hình bí ngô cấp một Lưỡi bánh rán doremon bánh scones hương quế mon an ngon nuoc ep cam giấc ngủ trung chien cuon gởi tự chế đồ đạc làm mỳ bơ cÐ Ñ Ð Mien bac khoai tây xào đậu cách làm thịt kho nước dừa CÃƒÆ Kho cach nhan biet trung tuoi dac san banh da tuoi hai phong banh bao sua hinh hoa banh muffin sua tuoi cháo nghêu ngô ngọt xoi vang thom ngon bún vịt hu tieu suon moc ngon Hạn com duong chau hat sen mát trời hầm bò việt cach do xoi lac An sang bo tron kieu thai thom ngon ngõ xào bắp duoi heo ham thuoc bac bữa cơm sốt cá cach lam chả gan Pet Icon 2011 ca khoai hap thom ngon suon heo nau chua cà chua bi banh cupcake kem tuoi ngon miến sốt thịt lợn gà kho cha dau thit Trứng cá hồi Cháo mè đen gÃƒÆ chip Cách cắm hoa xen quả để bàn đơn giản bánh khoai nướng giòn Cá ngừ Mứt đau à Day Nau An ky