Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

鑶煎卜绌 S宀 cach lam chao trà bẠc hà Upside muối trứng cach nau che vai Sử dụng cà chua trang trí món ăn Yến chưng trứng cút nước dừa bo xao cay giang sinh cupcake vani món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm kho tÃƒÆ món tết dân dã bánh ít trần tôm Gạo Thịt xiên nướng độc chất 2 con sứa chuột đồng áp chảo Gà nấu chao Thà lam pudding chuoi rau câu khóm tự làm sốt mayonnaise cá nấu canh món ăn Việt nuoc cham nem ngon banh mi hoa hong ngon thịt ba chỉ Chè đậu đỏ Design nem Thái mocktail nhiều vitamin phile gà xiên che hat sen nha dam Thit luoc mon luon om chuoi dau hu Cánh gà chiên Cá nướng kem trà xanh đậu đỏ cháo vịt hầm cach lam xoi chien nhan hai san quà noel hong kong Các cách ăn xúc xích siêu dễ thương bun bo hue thom ngon Sup tôm thịt xào cà tím cÃƒÆ basa quả bầu đá bào trái cây cach lam trung truc xao he cafe salad cÃƒÆ cach lam cai chua Ngộ nấm đông cô mien cua be tôm xào hạt sen Lam Giang Các món chè ngon lạ đẹp mắt khu Trung nước ép sơ ri nẠm bà nh thịt ba chỉ cuộn giá thit heo kho nuoc ngot ngheu xao sa te bánh mì whole wheat ca nau rieu thom ngon Khoai tây chiên cách làm khoai tây xào cách phân biệt nước mắm thật giả cơm nấm tôm bún tươi món lẩu ngon món cháo Mien bac khoai tay chien thom ngon Hít hà bún mắm thịt quay vịt quay me Vịt quay móc mật món ngon xứ Lạng Che dau đen nau chao an dam cach lam xiu mai thit vien thit bo cuon pho mai 4 món cánh gà ngon bổ rẻ xa ot banh bot loc goi la nau mien dà cach nau com tam bi chay chao tom ngon бє m xào sườn non ГЃ banh bao chi la dua chè dừa lap suon Rét mang vit nau nuoc sam cach nau bun dinh kem dừa vị chanh nộm sứa com chien thap cam can món ăn dân dã Cha gio thit xao chua ngot mi xao yeu thuong salad trai cay so diep gỏi diếp cá món om gà sốt kem vị chocolate May cach lam banh mi chien gion