Đã từ rất lâu, người ta đã sử dụng vitamin C như một phương thuốc chữa cảm lạnh thông thường. Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và hoàn thiện các mô trong cơ thể; có chứa chất oxy hoá.
Tự làm Vitamin C tự nhiên, an toàn tại nhà mà chả tốn xu nào

Không giống như vitamin D,Vitamin D có thể được sản sinh trong cơ thể từ ánh nắng mặt trời, vitamin C thì phải từ một nguồn bên ngoài và không thể tự sản sinh trong cơ thể như Vitamin D. Như vậy, cách duy nhất để có được đủ vitamin C là thông qua các nguồn thực phẩm bổ sung, tuy nhiên, bạn có biết rằng hầu như tất cả các chất bổ sung vitamin C trên thị trường đều được sản xuất theo phương pháp biến đổi gen các loại ngũ cốc?

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể bổ sung đầy đủ vitamin C nếu bạn đang muốn tránh mua ở cửa hàng vì sợ không an toàn. Câu trả lời giản đơn là chúng tôi sẽ giúp bạn tự chế biến Vitamin C tự nhiên, an toàn và tốn ít chi phí.

Tinh chất từ vỏ cam, quýt

Vitamin C tự chế có các men vi sinh, cho phép hấp thụ 100% trong cơ thể của bạn. Bạn không cần phải bận tâm với một nhãn liều lượng hoặc sự chấp thuận của Bộ Y tế…. Bạn tự chế thì đảm bảo an toàn rồi. Giải pháp của bạn là vỏ cam quýt!

Thay vì bạn vứt bỏ vỏ cam, quýt … 1 cách lãng phí thì hay tận dụng ngay. Tự làm Vitamin C cho cả nhà mà chả tốn xu nào.

Cách làm Vitamin C tự nhiên từ vỏ cam, quýt, bưởi

Rất giản đơn đầu tiên bạn thái dạng sợi tất cả các vỏ cam, quýt, bưởi mà bạn đang có. Phơi nắng hoặc dùng máy sấy cho khô giòn.
Sau đó bạn cho vào máy xay thành dạng bột mịn, cho vào hộp để nơi thoáng mát, tránh ẩm ướt. Như vậy bạn đã có 1 hộp Vitamin C tự nhiên do chính bạn làm ra. Chắc chắn là an toàn rồi, mua ngoài cửa hàng cũng chưa chắc đã an toàn.

Bạn biết đấy nếu có 1 muỗng bột vỏ chanh thì lượng Vitamin C sẽ nhiều hơn gấp 3 lần 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách dùng bột Vitamin C.

Cách dùng Vitamin C tự nhiên này cũng khá giản đơn. Chỉ cần thêm 1 lượng nhỏ bột Vitamin C vào sinh tố, các món súp, rau trộn hay nước trái cây. Như vậy bạn luôn bổ sung đầy đủ Vitamin C cho cơ thể.

Bây giờ bạn đã biết cách làm Vitamin C tự nhiên, an toàn rồi đấy. Hy vọng bạn thành công và hay chia sẻ cho mọi người nhé.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

cà ri hải sản cách làm bánh flan trà xanh sườn sốt teriyaki Hái nho ở Phan Rang Món quà đặc trưng cho ngày Valentine cach lam xa lach frise tron my y ca hoi thom cach lam kho bo ngon công dụng bất ngờ từ giấm banh ran Cha gio re Các món kem siêu ngon siêu hấp dẫn cải bó xôi xào mặn cá hồi kho mặn Cá hồi kho mặn cơm nắm thịt heo cá chép kho banh pate chaud Cách sắp xếp Mát lạnh với chè bột báng thơm ngon 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Nam panna cotta dâu canh mướp khía ca nuc cach nau canh den com tom ap chao ngon thời làm bánh chocolate rèm cửa sổ bánh bông lan trà xanh thanh trà Canh chua rau Muồng cach lam muc nuong bo sủi cảo rán lam cha gio rong bien ngon cach lam thuyen sashimi khoai tây làm bánh Ẩm thực Huế đặc trưng tại Hà Nội lõi mì nấu gà Ngà y banh bo ngon halloween sữa ngô canh hải sản thit ba chi cac mon che tu dau xanh thịt gà rán trà Dung cach nau lau duoi heo ca ch la m ba nh tran Cach lam mút dua thịt hon pasta Biến tấu mới cho món cánh gà rim mặn trai sốt chua Tau cac mon banh an sang gÃƒÆ H hấp trứng bánh trứng chiên cháo lươn xứ nghệ bánh mỳ nướng bơ ổi dầm Thịt Gà nau ca ri lam bun cha ha noi những món bánh canh ngon Không khó làm hôm sốt nước tương thịt viên Khô cá thia Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made thần kinh goi cu sen tom thit Bánh đậu xanh thói Bo xao khoai tay york cach nau dau bap sot ca Cách làm chè dừa nau sup voi kim chi Làm bánh chocolate thật ngon đợi Giáng muoi cu cai trang củ đậu xào cánh gà xào cay tự làm chả cá chay Ä á bà nh qui BI Bánh ú thịt gà nướng Nguồn bổ dường từ nước mắm muc xao ca ri sa ot cach lam kho bo ngon Vỏ ga nhoi Cháo khoai tây cách làm trứng cút lộn sốt me cach lam dui ga chien ngon vÃƒÆ ng bánh chocolate đắng Món ngon gia đình bánh chocolate matcha bánh socola phô mai xôi bap banh challah ngon salad phomat de ngon canh ga tam chien ngon oc ca na xao toi chocolate vị trà Lau com tron trung hoc nấu ăn cach lam banh chocolate biscotti sup tao le ngon chao luon khoai mon trộn thịt bánh quy socola Má ³ Banh bap bánh trung thu cách làm vỏ bánh gối