Đã từ rất lâu, người ta đã sử dụng vitamin C như một phương thuốc chữa cảm lạnh thông thường. Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và hoàn thiện các mô trong cơ thể; có chứa chất oxy hoá.
Tự làm Vitamin C tự nhiên, an toàn tại nhà mà chả tốn xu nào

Không giống như vitamin D,Vitamin D có thể được sản sinh trong cơ thể từ ánh nắng mặt trời, vitamin C thì phải từ một nguồn bên ngoài và không thể tự sản sinh trong cơ thể như Vitamin D. Như vậy, cách duy nhất để có được đủ vitamin C là thông qua các nguồn thực phẩm bổ sung, tuy nhiên, bạn có biết rằng hầu như tất cả các chất bổ sung vitamin C trên thị trường đều được sản xuất theo phương pháp biến đổi gen các loại ngũ cốc?

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể bổ sung đầy đủ vitamin C nếu bạn đang muốn tránh mua ở cửa hàng vì sợ không an toàn. Câu trả lời giản đơn là chúng tôi sẽ giúp bạn tự chế biến Vitamin C tự nhiên, an toàn và tốn ít chi phí.

Tinh chất từ vỏ cam, quýt

Vitamin C tự chế có các men vi sinh, cho phép hấp thụ 100% trong cơ thể của bạn. Bạn không cần phải bận tâm với một nhãn liều lượng hoặc sự chấp thuận của Bộ Y tế…. Bạn tự chế thì đảm bảo an toàn rồi. Giải pháp của bạn là vỏ cam quýt!

Thay vì bạn vứt bỏ vỏ cam, quýt … 1 cách lãng phí thì hay tận dụng ngay. Tự làm Vitamin C cho cả nhà mà chả tốn xu nào.

Cách làm Vitamin C tự nhiên từ vỏ cam, quýt, bưởi

Rất giản đơn đầu tiên bạn thái dạng sợi tất cả các vỏ cam, quýt, bưởi mà bạn đang có. Phơi nắng hoặc dùng máy sấy cho khô giòn.
Sau đó bạn cho vào máy xay thành dạng bột mịn, cho vào hộp để nơi thoáng mát, tránh ẩm ướt. Như vậy bạn đã có 1 hộp Vitamin C tự nhiên do chính bạn làm ra. Chắc chắn là an toàn rồi, mua ngoài cửa hàng cũng chưa chắc đã an toàn.

Bạn biết đấy nếu có 1 muỗng bột vỏ chanh thì lượng Vitamin C sẽ nhiều hơn gấp 3 lần 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách dùng bột Vitamin C.

Cách dùng Vitamin C tự nhiên này cũng khá giản đơn. Chỉ cần thêm 1 lượng nhỏ bột Vitamin C vào sinh tố, các món súp, rau trộn hay nước trái cây. Như vậy bạn luôn bổ sung đầy đủ Vitamin C cho cơ thể.

Bây giờ bạn đã biết cách làm Vitamin C tự nhiên, an toàn rồi đấy. Hy vọng bạn thành công và hay chia sẻ cho mọi người nhé.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

đánh trứng trứng bông mịn cach nau khoai mi ngon banh kep vi ca phe ốc hút bánh flan trái cây bánh khoai môn đỗ xanh bun gao xao chay Canh bầu mién banh mi ca hoi sot sua Món ăn may mắn dịp tất niên ở các kem com gánh Æ u thị heo cuộn Tết Cổ truyền má i flower cá nướng trái cây nướng tôm tẩm dừa nướng muối hành cach lam goi luoi heo ăn khoai lang Mì quảng cách làm trà sữa sương sáo cá hồi nướng với chanh món ăn nhật trải qua mam xoi den thịt kho măng tươi shabu tôm tươi sốt me gà cuộn rau củ trứng gà Cách làm trứng vịt muối ga ran thom ngonhồi thịt bằm cá chim sốt đậu phụ chiên sốt nấm công thức salad caesar gân bò sup dau ha lan ngon thịt bò cuộn lá lốt nướng khoai lang cháo thịt xông khói banh trung thu kieu han Dạo Dau hu Chung kem quẠMắt sườn nướng mật ong mochi 3 màu SUSHI lÃ Æ m bÃ Æ nh bầu nấu trai bánh báo nhân thịt nhúng bò om nước tương súp lơ cà bát Đừng nau bun mang ga Lai rai chân gà chiên giòn ốc luộc ngõ ca bac ma sot ca ngon sinh tố dưa hấu bún phở Cún Khang Làm cơm rượu miền Nam cho tu van tiec mon Thai Lan Món thịt chó trà bẠc hà công thức salad xoài dưa leo công thức cá hồi xào đậu cove và cà canh củ cải cá chép nui sot tuong ot chè khoai nấu táo khô gạo nếp nấu xôi lá cẩm nau ăn xôi chả Giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng món Nga cÃƒÆ ri cÃƒÆ mẹ bánh sandwich tôm chiên bún chả giò bánh trung thu đẹp độc lạ Làm mức cánh gà chiên trộn mật ong lẠt cach lam ca thu kho ca muc nhoi tempura kim chi mì xôi lá rau ngót và mùi lá dứa tom hap sa keo ca rot banh mi boc com bi nhoi oc heo ngon ð banh cuon chanh pho mai công thức nấu ăn Giò lụa tự làm canh kim chi củ cải kheo tay hay lam nau an cu sen ham chan gio com cuon han quoc cach nau che bà ba am thuc bánh ngot gan ga quay ngu vi thom lung bun bo rau ram ngon gia huong dan cach lam kem xoai salad dứa tình canh khoai nấu sườn non cai be xanh ca thac lac List Com dua xay sua chua kieu han quoc Sai bánh quy bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm cacao thực phẩm ngừa mụn mùa nóng dưa leo Suong sao canh rau sam quà