Đã từ rất lâu, người ta đã sử dụng vitamin C như một phương thuốc chữa cảm lạnh thông thường. Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và hoàn thiện các mô trong cơ thể; có chứa chất oxy hoá.
Tự làm Vitamin C tự nhiên, an toàn tại nhà mà chả tốn xu nào

Không giống như vitamin D,Vitamin D có thể được sản sinh trong cơ thể từ ánh nắng mặt trời, vitamin C thì phải từ một nguồn bên ngoài và không thể tự sản sinh trong cơ thể như Vitamin D. Như vậy, cách duy nhất để có được đủ vitamin C là thông qua các nguồn thực phẩm bổ sung, tuy nhiên, bạn có biết rằng hầu như tất cả các chất bổ sung vitamin C trên thị trường đều được sản xuất theo phương pháp biến đổi gen các loại ngũ cốc?

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể bổ sung đầy đủ vitamin C nếu bạn đang muốn tránh mua ở cửa hàng vì sợ không an toàn. Câu trả lời giản đơn là chúng tôi sẽ giúp bạn tự chế biến Vitamin C tự nhiên, an toàn và tốn ít chi phí.

Tinh chất từ vỏ cam, quýt

Vitamin C tự chế có các men vi sinh, cho phép hấp thụ 100% trong cơ thể của bạn. Bạn không cần phải bận tâm với một nhãn liều lượng hoặc sự chấp thuận của Bộ Y tế…. Bạn tự chế thì đảm bảo an toàn rồi. Giải pháp của bạn là vỏ cam quýt!

Thay vì bạn vứt bỏ vỏ cam, quýt … 1 cách lãng phí thì hay tận dụng ngay. Tự làm Vitamin C cho cả nhà mà chả tốn xu nào.

Cách làm Vitamin C tự nhiên từ vỏ cam, quýt, bưởi

Rất giản đơn đầu tiên bạn thái dạng sợi tất cả các vỏ cam, quýt, bưởi mà bạn đang có. Phơi nắng hoặc dùng máy sấy cho khô giòn.
Sau đó bạn cho vào máy xay thành dạng bột mịn, cho vào hộp để nơi thoáng mát, tránh ẩm ướt. Như vậy bạn đã có 1 hộp Vitamin C tự nhiên do chính bạn làm ra. Chắc chắn là an toàn rồi, mua ngoài cửa hàng cũng chưa chắc đã an toàn.

Bạn biết đấy nếu có 1 muỗng bột vỏ chanh thì lượng Vitamin C sẽ nhiều hơn gấp 3 lần 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách dùng bột Vitamin C.

Cách dùng Vitamin C tự nhiên này cũng khá giản đơn. Chỉ cần thêm 1 lượng nhỏ bột Vitamin C vào sinh tố, các món súp, rau trộn hay nước trái cây. Như vậy bạn luôn bổ sung đầy đủ Vitamin C cho cơ thể.

Bây giờ bạn đã biết cách làm Vitamin C tự nhiên, an toàn rồi đấy. Hy vọng bạn thành công và hay chia sẻ cho mọi người nhé.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

bún bò Huế bún bò bún Hà Ly cach lam tom tom com Hạn tang Ca Lu du chon mien nam dưa món chua ngọt nhiệt cách làm chả cốm lẩu sa tế bò viên bánh trôi truyền thống Thà canh ga hanh san thom loãi thịt heo trộn củ cải bun mong gio lựu 膼岷璵 lam san day bach qua 7 loại bánh 7 loại bánh mực xào dưa cải chua ga nuong ong tre Chocolate Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt om cách rút xương chân gà mi y canh gà dây giang giấm hoa quả chao hai san món ngon từ bí đỏ Canh bí đỏ nấu bÃ Æ miến trộn nấm 2 sup tom bap bánh mousse bắp không cần khuôn trai le khoai tay cach lam cha gio tom thit ngon cach lam thit ba chi kho ruoc sa kem vi matcha cách ướp gia vị sai cách làm quà tặng bé dau co ve xao mon mien thê salad bắp cải Gio heo hầm cá lóc nấu bông bánh phô mai cherry canh ớt chuông my y ca hoi nuong bàn học tra chanh cánh cửa Chim tan mon an muc banh chanh day thom ngon trứng cút sốt mặn cà ri Ngò rí nuoc ep chanh Ô mai cach lam ga ta hap toi miền trung càch làm bánh trung thu cach luoc khoai mi ngon si rô chanh cách làm thịt kho Che mit bánh bông lan cuộn cách làm sữa chua làm sữa chua Cà Nuong nem nuong thom ngon Đầu Bếp Đỉnh súp gà ngô non lươn xao lan kem bí đỏ cupcake cach lam banh duc tom thit cach lam pho cuon cach che bien lau mam đậu nành ga la giang ngon đậu phụ nhồi thịt béo phì vỏ táo táo a xít ursolic tai heo ngâm oc huong rang muoi mất ngủ Bí quyết để chồng luôn nhớ cơm nhà nà ng ruột heo cach làm đậu hủ phô mai ung thư ung thư bàng quang tran chau nuoc cot dua nươc măm Nấu xôi Các món cơm thói quen nấu ăn cÃƒÆ kho salad trai cay hành tây thit ba chỉ Đậu Đỏ hào phô mai dưa chuột trộn thì là nuoc dua hau bảo quản sâu chia sẻ mẹo vặt Mẹo hay chế biến hai món khoai tây phổ cach lam mon ga xao cai xoan Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt banh tet ba mau elly trần tự nấu lẩu cá cách lam banh tiểu chả đậu Đuối tráng miệng nặn đất sét bánh sắn nướng