Ông xã nhà bạn đang hạ quyết tâm bỏ thuốc lá? Bạn chưa biết dùng cách nào để cổ vũ quyết tâm cho ông xã mình thì hãy tham khảo một số loại thực phẩm cai thuốc lá sẵn có trong bếp nhà bạn nhé!
Giúp ông xã cai thuốc lá bằng thực phẩm có sẵn trong bếp

1. Yến mạch

Trộn yến mạch với nước nấu sôi và để qua đêm. Ngày hôm sau, lấy ra nấu sôi trong 10 phút và ăn món yến mạch này sau mỗi bữa ăn. Đây là một trong những biện pháp giúp bỏ thuốc lá hữu hiệu. Theo các chuyên gia sức khỏe, yến mạch giúp tống khứ mọi độc tố ra khỏi cơ thể và quan trọng là làm giảm cơn thèm hút thuốc.

2. Nước

Những khi thấy thèm thuốc lá, hãy uống một ly nước và điều này sẽ giúp đánh bật cơn thèm. Cố gắng uống nước càng nhiều càng tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

3. Vitamin tổng hợp từ rau xanh

Hút thuốc lá làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Một trong những liệu pháp giúp cai thuốc tại nhà là cung cấp cho cơ thể đủ lượng vitamin A, C và E. Vitamin E giúp phục hồi các tế bào bị tổn hại do thuốc lá. Vitamin A có công dụng loại bỏ chất độc hại của thuốc lá. Vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Bạn hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều loại vitamin này để giúp ông xã thêm khỏe mạnh sau khi cai thuốc nhé!

4. Ớt trái

Ăn ớt có tác dụng giúp hệ hô hấp “phản đối” mọi thứ gây nghiện như thuốc lá và nicotine. Bạn chỉ cần nhớ thêm ớt khi chế biến món ăn cho ông xã nhé!

5. Nước trái cây tươi

Điều cơ bản cần phải làm trong thời điểm này là giải độc cơ thể. Uống càng nhiều các loại nước ép trái cây tự nhiên càng tốt cho sức khỏe của ông xã bạn nhé! Đặc biệt là nước ép từ táo. Có lẽ bạn cần 2-3 quả táo một ngày. Táo chứa pectin làm giảm hàm lượng độc tố trong máu của bạn. Trong trường hợp xấu, một chế độ ăn với táo giúp lọc hoàn toàn các độc tố từ thuốc lá trong máu. Táo cũng giòn và ngọt, giúp những người nghiện thuốc giảm cảm giác buồn miệng khi đang cai thuốc.

6. Tránh đường, thịt đỏ, cà phê và rượu

Tránh đuờng vì đường sẽ làm bạn thêm thèm thuốc hơn. Trong khi đó, thịt đỏ làm gia tăng hương vị thơm của thuốc lá. Tác động của cà phê và của rượu lên não khiến bạn thấy thèm một điếu thuốc. Và một khi bạn đã uống một ngụm cà phê, quyết tâm giảm hút thuốc của bạn cũng sẽ lung lay theo.

7. Sữa và sản phẩm khác từ sữa

Bạn có thể tưởng tượng hút thuốc lá sau khi vừa uống một ly sữa sẽ như thế nào không? Nghe có vẻ không hay lắm nhưng sữa sẽ làm thuốc lá thêm vị đắng đấy!

Hy vọng những mẹo nhỏ trên sẽ giúp quá trình cai thuốc lá của ông xã nhà bạn nhanh chóng thành công nhé!

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo vặt

Kiến canh du du suon non cua bÃindex.php?q=Hà o">Hà o mon kho ngon Hà Lan cach lam mi xao nam Làng chả cá ngần rán Món ngon cuối tuần Kho do uong pho tron Mứt gừng bánh cà phê bim bim cà Khách Làm sao để tách hạt lựu không bị nát lương Nghệ An Má ³ Mách chị em cách làm quẩy nóng giòn siêu Hành dưa chuột ca Món nấm Hoa đón Tếttyle="background-color: #527DA0" href="/index.php?q=Lạ">Lạ Lý sinh to ngon096" href="/index.php?q=MÃÆ">MÃƒÆ Làm sao để sử dụng khéo léo dầu ăn Mâu Là Sen Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày lẩu bò tái bánh củ cải chiên thức uống buổi sáng ca ngu com nam rạm bún riêu Nga Nguyễn sứa hải triết gỏi sứa bánh mì sandwich cuộn dâu Ăn Trưa trai coc món tiramisu cam tôm xào mướp hương bò cuôn ap chao Bánh phu thê trong lễ cưới ở đất Cố rau câu hình bánh trung thu thịt bò bít tết mam ca thu video cach làm bánh chuốiịt tẩm bột chiên sốt chuaor: #844B86" href="/index.php?q=ca tim om">ca tim om Làm kem hoa quảấu canh cua với mướp tôm chiên bột lúng Món nướng Trung Hoa giữa phố cổ Hà kem sua dua bounty banh bao sua List Chả Su butter bánh phở cuốn vừng NAU VIT cang cua hap Để làm món nướng an toàn kem bo sua chua ngon Thịt Gà pizza Món kho Rau đắng bi do hai san Khoai Môn trứng hấp tôm nấm Lẩu tôm Mẹo nhỏ khi chọn nội tạng banh trung quoc bữa tối quán nộm ngon sinh tố sầu riêng bơ công thức bánh bột mì ấn độ Rau bí xào Làm quạ đen bằng bánh oreo cho tiệc ga quay ngon dây nấu ăn Chuoi nep nuong cach lam nem chua ngon Món Ngon Mỗi Ngày cach nau xoi san gà phô mai tôm kho tàu tết 2013 lam sinh to cam sua Dung bánh pate Món chè thú che banh lot nuoc cot dua lẩu măng bánh mì cay Hướng dẫn những điều cần biết khi bun thit heo quay thịt ba chỉ kho cải bánh chiên lá hẹ chan gio Dinh bánh pate sô Hủ Tiếu CA Vit lon xao me ngÃƒÆ cach lam thit kho quet hoanh thanh chien thom ngon Cách pha nước gừng sả sinh to Món Lẩu các món gà Cánh gà sốt chanh đậm đà cách làm bánh bò hấp Diên bánh phô mai cuộn kem chua Món Cháo Mon ngon huong dan cach nau Lau ca Hướng dẫn chọn và chế biến sò huyết Cha da heo mọc bọc trứng thịt bò nướng ngói Hải Nam