Những mẹo hay dưới đây sẽ giúp các bạn gái đi vừa bất kì đôi giày nào. Cùng tham khảo ngay nhé.,Tuyệt chiêu giúp bạn đi vừa bất kì đôi giày nào, mẹo vặt,...
Mẹo hay giúp bạn đi vừa bất kì đôi giày nào

1. Giày bị chật

Đây là một mẹo rất hay từ 1 blogger thời trang nổi tiếng trên mạng. Các bạn thử xem sao nhé.

Lấy mẹo chiếc túi zip và cho khoảng ⅓ (một phần ba) nước vào trong đó.

Cho chiếc túi zip đó vào trong giày, đặc biệt là chỗ nào bị chật.

Cho chiếc giày vào trong ngăn đá tủ lạnh, nước đá khi đông lại sẽ tăng thể tích, giúp nới rộng chiếc giày.

Lưu ý: Khi lấy chiếc giày ra khỏi tủ lạnh, đợi nước đá tan mới rút túi zip ra được nhé! Nếu nó vẫn chưa rộng như ý muốn, bạn có thể lặp lại cách này vài lần.

me
Cho chiếc giày vào trong ngăn đá tủ lạnh, nước đá khi đông lại sẽ tăng thể tích, giúp nới rộng chiếc giày.

2. Giày bị rộng quá so với chân

Cái này dễ xử lý hơn rất nhiều, mọi người chỉ cần mua thêm miếng độn chiều cao như thế này. Miếng độn này không chỉ có tác dụng giúp bạn cao hơn một tí mà còn giúp chân bạn vừa hơn với chiếc giày vì nó đã chiến 1 phần không ít diện tích bên trong đôi giày rồi. Nếu bạn bị thừa chân ở phần mũi giày, có thể dùng giấy hoặc bông gòn nhét vào trong đó.

me
Miếng độn này không chỉ có tác dụng giúp bạn cao hơn một tí mà còn giúp chân bạn vừa hơn với chiếc giày.

3. Giày quá chật cọ xát làm rát chân

Giày chật hay giày mới mua, da còn cứng sẽ khiến chân bạn bị cọ xát, rất rát. Thử làm cách này nha:

Cách 1: Dùng 1 cục giấy báo ẩm và nhét vào trong giày, đặc biệt là chỗ giày cọ vào chân. Để qua đêm, sáng hôm sau da giày sẽ mềm đi ít nhiều.

me
Hơ da giày trên hơi nước nóng cũng làm cho da giày mềm hơn.

Cách 2: Hơ da giày trên hơi nước nóng cũng làm cho da giày mềm hơn.

Lưu ý: Bạn cũng có thể dán 1 miếng băng keo cá nhân nhỏ nhỏ lên chỗ bị cọ xát để không bị cọ đau nữa.

Mẹo giảm đau chân khi đi giày cao gót

Chọn giày phù hợp

BS Thái Thị Hồng Ánh, Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương cho biết, có thể do chọn giày không phù hợp nên dẫn đến đau ở các điểm: ngón chân, gót, cổ chân, cẳng chân, khớp gối. Vì thế cần lưu ý:

Với những người có dáng mảnh mai thì có thể chọn giày gót nhọn, nhưng với những người mập mạp, nên chọn loại giày gót hơi dày để giữ được cân bằng.

Về chiều cao: cách thử giày là mang giày trên sàn, đầu gối thẳng, đứng nhón gót lên sao cho gót cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu vẫn giữ được thăng bằng là chiều cao giày hợp với người, không giữ được thăng bằng thì đôi giày đó quá cao.

Về kích thước: chọn theo hình dáng bàn chân. Nên mua vào buổi chiều vì thời điểm này đôi chân lớn nhất. Phía lòng bàn chân cũng khác nhau, tùy từng cá nhân. Lòng bàn chân có thể hõm nhiều hoặc đầy, nếu hõm nhiều gọi là bàn chân lõm, quá đầy gọi là bàn chân bẹt. Bàn chân lõm quá mức hay bẹt cũng cần có loại giày dép phù hợp, nên chú ý đến đế giày, lớp đệm phải dày sao cho chỗ hõm của lòng bàn chân tương ứng với phần vòm ở khoảng giữa bàn chân. Nếu chọn giày không phù hợp, có thể gây đau các vùng khác của bàn chân như các nốt chai ở phần chân ngón cái, lòng bàn chân, hội chứng Morton - đau do chèn ép thần kinh ở vùng kẽ các xương bàn chân, viêm cân gan chân...

me
Nên mua vào buổi chiều vì thời điểm này đôi chân lớn nhất.

Về kiểu dáng: cần chọn giày vừa với chiều ngang và chiều dài bàn chân. Mũi giày nhọn hay bằng cũng phải dài hơn ngón chân từ 1,5 - 2cm để ngón chân thoải mái không quặp vào.

Mang đúng cách

Trong những lúc đi chơi xa, nên mang giày đế thấp. Mỗi loại giày sẽ phù hợp với những hoạt động khác nhau, nhưng nguyên tắc là phải thoải mái và vững vàng. Thời gian mang giày liên tục tốt nhất là dưới 5 giờ, nhất là các loại giày bít. Sau khi mang nên để giày nơi thoáng mát 24 giờ trước khi cất vào hộp, thay đổi giày luân phiên mỗi ngày (có ít nhất hai đôi giày để thay đổi).

Thói quen đi lết chân hay dậm chân quá mạnh đều không tốt cho sức khỏe của bàn chân. BS Thái Thị Hồng Ánh cho biết thêm, để giảm đau chân và chuẩn bị sẵn cho buổi diện giày cao gót vào hôm sau, có thể ngâm chân trong nước ấm vào cuối ngày từ 10 - 15 phút. Người bị tiểu đường không nên mang giày quá cứng, quá cao và không ngâm chân nước nóng vì có nguy cơ bị phỏng, trầy xước và nhiễm trùng. Người bị giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân trong nước nóng vì làm bệnh nặng thêm. Có thể chườm mát quanh gót để giảm những cơn đau cấp tính, giảm phù nề; hoặc xoa bóp các vùng của bàn chân như cổ chân, gót chân, mắt cá chân, đốt ngón chân… để cơ bắp chân được thư giãn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm lẩu cua đồng ca ri nhat sua chua trong dau den ngon canh hẹ nấu nấm thịt viên tết ất mùi canh cu sen ham gio heo lam banh chocolate chuoi CÃƒÆ Kho Khung anh đậu ván soup chay mướp đắng xào đậu hũ ướp mỡ hành mứt rau củ Lẩu gà lam banh mi sandwich banh Pretzel banh beo thom ngon é ºå gian canu thố thit heo rang ngot ngon các mẹo nấu ăn nuoc mat hat e salad dau bap ngonc bánh báo nhân thịt chả chay nấm thit ngong cà nuong bánh quy ngón tay phù thủy Canh cà đắng tu lam suon xao chua ngot list chẠxào miến với mì căn cách làm mì Ý chay nước đá ngan sui ga sot man Bac làm bánh mì chè bí đỏ lam sa te bánh bò nướng bo sot tu vi mien tim ga bún gà riềng sả Liên Ròm sốt thịt bò với me gà xào Mónình tổ chim cÃƒÆ bong lau cach lam xuc xich rim cach nau canh nhu y suon heo chien gion ngon đậu phụ xóc thịt hộp suong sao hot e ngon ga hap ruou bánh gạo trộn hu tieu ca loc kem que bánh oreo bổ lam churros ngon salad cà chua trái cây Món nau lau ca duoi Hoa giấy cách làm pate bong bi chien gion chay Canh gung cách làm nước ép sugar cookie bars chẠbún cá thu kho dứa Đổi vị với bún cá muffin chuối nấm rim cánh gà Cach lam xoi cot lech nuong kieu phap ngon Bánh Ướt Phương Lang Món cach lam salad khoai thit bo đùi gà sốt che chuoi cơm gà bí ngô nem tai ngon cach lam khoai tay chien gion cà ri cá hồi thạch viên phô mai goi mang ngan gian can day cach nau che thoáng mát Chánh muối nem chua bo Nhận diện thịt lợn bò bị bơm nước công thức chè đậu xanh nấu nước cốt bánh cho noel cách nấu hủ tiếu ngon nau canh sup lo ech xao ca khế xào lá sách bò cach uop suon ngon công thức nộm bạc hà đậu hũ non mọc thịt lợn xào trà sữa cach lam cha dau hu bò thịt bò ba chỉ bò cuộn thịt ba mon ngon cuoi tuan dua leo muoi Làm đẹp da mũ phù thủy bằng bánh ốc quế Tôm khô vムnấu canh cá công thức canh sườn nấu sấu Giò gÃƒÆ rim lam banh troi tau xôi xoài là dựa nuoc dua Du khách quốc tế cach nau banh canh tom bí ngô chiên trứng mon banh gao cay ngon sinh to vai ngon phỏ vịt quay Gỏi cuốn tôm thịt cho ngày mát trời cơm chiên cá hồi ngon oc nuong giay bac cháo cá lam ga kho bi do lam cai chua bánh quy hình que diêm nên Halloween gỏi đậu cô ve tai heo tự may thảm canh ngon ngay he ngă món canh tốt cho sức khỏe Cà rốt cật heo xào Cá lóc hấp