Cùng khởi đầu tuần mới với menu đầy màu sắc "chỉ nhìn thôi đã thèm" nào.
Menu đầu tuần rực rỡ "Ngon mắt ngon miệng"

MÓN CHÍNH:

Với lượng omega-3 dồi dào cùng một bảng thành phần dinh dưỡng quá xuất sắc cho sức khỏe, cá hồi quả thực là một sự lựa chọn “chuẩn không cần chỉnh” cho bữa tối nhà mình hôm nay. Thêm vào đó, thay vì các cách chế biến đã quá quen thuộc như chiên, kho, áp chảo… với công thức này, cá hồi được nướng chín cùng phần sốt đào vàng ruộm đầy hấp dẫn. Bạn còn chờ đợi gì mà không vào bếp trổ tài ngay thôi nào!


MÓN RAU:

Một phần salad cầu vồng đậm chất mùa hè đủ màu đủ vị sẽ giúp thực đơn nhà mình hôm nay cân bằng dinh dưỡng hơn. Không những vậy, bạn chỉ mất có 5 phút để hoàn thành món rau cực bắt mắt này thôi đó. 

Cách thực hiện món Salad cầu vồng:

- rửa thật sạch bắp cải, ớt chuông, cắt miếng vừa ăn và luộc sơ trong vòng 10 phút. Sau đó, bạn vớt ra cho ráo nước và trút vào tô trộn.

- Cắt đôi cà chua bi, đặt vào tô trộn cùng 1 chút vỏ chanh bào nhuyễn.

- Trong một chén nhỏ, trộn tất cả các nguyên liệu làm sốt (nước tương, giấm đường, dầu mè, nước cốt chanh, đường) cho thật đều rồi rưới lên tô salad. Dùng đũa đảo nhẹ, rắc một ít hạt mè rang lên trên.

- Sau cùng, bạn nhớ đặt tô salad vào tủ lạnh trước khi ăn tầm 30 phút nhé.


MÓN CANH:

Trong thời tiết oi ả như thế này mà được ăn một bát tô canh cà chua hẹ thì còn gì bằng phải không nào? Vị chua dịu của cà chua hòa cùng chút man mát của đậu phụ, điểm chút xanh tươi của lá hẹ, thế là mình đã có ngay “bát canh mùa hè” trên cả tuyệt vời rồi. Với món canh này, bạn có thể kết hợp với thịt nạc hay sườn non đều quá ngon đấy.

Cách làm món canh hẹ đậu hũ:

- Ngâm rửa hẹ và cà chua cho thật sạch, cắt đậu hũ thành từng miếng vuông, cắt hẹ thành từng khúc, cắt cà chua thành múi cau.

- Đun sôi nước hầm xương rồi cho đậu hũ và cà chua vào, đun trong vài phút cho nước sôi lại. Nhanh tay cho hẹ vào, nếm nêm gia vị vừa ăn rồi tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:

 (cho 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá: 

- 650 gram phi lê cá hồi

- 300 gram sườn non 

Rau củ:

- 450 gram đào hộp

- 3 quả cà chua

- ½ (một phần hai) cái bắp cải trắng, ½ (một phần hai) cái bắp cải tím

- 1 quả ớt chuông xanh,  8-10 quả cà chua bi

- 1 quả chanh

- Hẹ, gừng, tiêu, mùi tây 

Khác:

- 2 bìa đậu

- Bơ, đường nâu

- Mù tạt nguyên hạt

- Dầu mè, mè 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá đậu phụ diy nấu ăn cá hồi tối nay ăn gì?

Ẩm cách làm gà tia hoa dua hau nui nấu thịt viên rau củ cach nau che dua non bot bang cà kho mướp hương xào tép khô công thức cháo lá dứa sa lát Vị chua cay trong ẩm thực của người súp cua bắp kẹp tóc Cac mon chay các món nhậu cho chồng xem bóng đá cã lóc kho tộ Chung cha la lot Chao dinh dưỡng bánh bao chỉ Thịt vịt kho gừng kem chuoi trà xanh pudding sinh to dua hau chuoi Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài măng tươi rau muong luoc đe ech xe phay thom Bùn bo canh cà nẠu chua cay Ca loc bắp viên kim chi kiểu takoyaki rau củ quả kho tau Mon tron cach lam mon thit ga sườn non kho 膼芒 mối banh tom gion rum cach lam banh tom thit kho trung công thức trà sữa bạc hà Ngọt ngon và kỳ thú cá leo phÃƒÆ thịt heo quay bạc hà tom yam cach lam trung boc khoai tay nuong long dao Mon Thai đan Day Nau An Ngon tinh xoai Món ăn ngon lam mien tron muc bánh dừa nâu dấm hạnh Dứa xao cách chế biến mỳ đúng cach lam ca chien Ä Æ a xao bong cai hoà ng bánh chiffon cách làm bánh mì cách làm bánh mỳ cách làm chè bưởi ngon 9 mẹo nhỏ cho món nướng ngon đồng dạng Nội Trợ trà gừng mật ong món ngon mùa lạnh cach xao cai vịt nướng vỏ chai cach muoi ca bat cari cá bánh cookies hình bí ngô xoÃƒÆ 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời Thịt Heo cha bong oc len xao dua thom tep rim ngon ga tà Thế giới nem giòn tan canh thịt bò nấu khế và cà chua Canh bánh ngô mexico sốt chua ngot lẩu tôm làm bánh chay sa te ca ri thai ngon Cách làm mứt 沙拉 quất giam Tai heo ngam dam hộ TOM CHIEN Cá kho làm bánh táo ngon rong biển lau suon bo cách làm bánh trưng Thit nướng chien bap chao bo cau mon cà cach lam ruou món Úc xào dưa cải xa lach thit ga cách làm thiệp bắt Cách nấu xoi ngon công thức pudding khoai lang che bien mon xao cà ri phơ sườn non nướng bánh trôi vị lá dứa cách làm chè hạt dẻ