Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

thit bo la lot cach nau che sen bot san cach pha nuoc cham hai san cach lam goi dua leo cach súp lơ xào nấm sô đa dâu chả giò hải sản nuoc ngoai ngao hap sa ot Thỏ bắp chuối trộn thịt gà khổ qua canh ga sot salad chôm chôm tôm ngô chiên bơ Giúp oc huong rang muoi trang trí bàn tiệc hành tây muối đế cá nục kho cà chua và dứa Cá nục kho valentine mon xoi dau xanh bánh chocolate xôi bọc trứng muối step up 3 D 2010 dứa dầm món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho nau bun lap xuong bo bông cải xào chua cay Cha da heo bột cách làm chạo mực rau muống xào chao thịt bò hầm cà ri nước cốt dừa và trà tắc chua ngọt lam sushi gac cac mon com rang bài trí nội thất bánh lá khúc cá hồi sốt huong dan lam banh kem cach lam lau ghe nau mang Đông trùng hạ thảo muc ngon cha ca boc sa cách làm xốt cà chua thịt vịt kho gừng com ruou kho cá nục làm hoa mộc lan giấy mon sua chua deo Nau Chao muc canh rau củ chay bánh cốm dẻo nau duong mà m Món ếch quả thơm cơm chiên bơ Nau An làm cocktail dâu tằm công thức bánh mì bơ đường áp chảo Sò điệp áp chảo hat dieu xao ngon bep doc than Mon ngon tu bo trà xanh bánh gừng hình người chả cốm nhồi trứng chiên xôi mít lá cẩm cách làm bánh tiêu bánh chuối sữa tươi giò cà basa bo thit cach lam nam xao thit bo N canh nam thom ngon lam mon thit cuon mi Nau chao Hai Cá trê bánh mì cuốn trứng bun mam tom ca hoi nuong tai canh cá chép Bánh phở vật khoai chien gionm cha trung ngon nau thit ngan thố chưng mắm cá thu cach pha nuoc mam chua ngot mứt trái cây chua ngọt Thực Bacon bún thang hà nội Thịt kho tau lam kem cherry chanh ngon cach lam che bot bang dimsum rau muc xao Ấm lòng bún thịt nướng Cố đô canh sườn ba màu cà tím hấp Ẩm thực Đà Nẵng tại Hà Nội váy ôm công thức hành lá muối kiều hàn canh cải chua ngon mon ngao oc voi voi ngon cach nau ga song vi cha ngheu bong bi nước dừa pho ga bo vieb đậu phụ rim cua đút lò phô mai heo nướng xá xíu