Tác dụng của nghệ: - Kháng viêm, chống oxi hoá - Thay thế Ibuprofen trong điều trị giảm đau nhưng không gây ra các vấn đề đau dạ dày - Tăng cường miễn dịch cơ thể -Trị chứng ợ chua, đau ở bao tử - Hỗ trợ tiêu hoá - Hỗ trợ chức năng của thận - Tăng cường hoạt động của hệ thần kinh - Được chứng minh giảm nguy cơ ung thư & Alzheimer Nghệ cạo hoặc gọt bỏ vỏ, cắt thành từng mẩu nhỏ. Để tránh bị vàng tay, bạn đeo găng tay trước khi sơ chế nghệ nhé! Cho nghệ vào một túi ziplock nhỏ, dùng chày giã nhuyễn nghệ. Có thể thay thế bằng nghệ dạng bột với khoảng 3-4 muỗng, nhưng nhớ chọn loại nguyên chất. Trộn mật ong và nghệ với nhau. Cho vào lọ đậy kín, giữ trong ngăn mát tủ lạnh dung dần trong 1-2 tuần.
Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm mật ong nghệ:
- 100 - 120 gram mật ong
- 1 nhánh nghệ, bỏ vỏ, giã thật nhuyễn.
-b7ce3.png)
-b7ce3.png)
Khi có dấu hiệu cảm: dùng 2-3 muỗng café mật ong nghệ mỗi ngày.-b7ce3/mat-ong-nghe.png "Mật ong nghệ")
Làm ấm cơ thể: pha 2 muỗng mật ong nghệ cùng cốc nước còn nóng ấm (không dùng nước sôi). Uống vào mỗi sáng mùa đông sau khi thức dậy sẽ giúp bạn “khởi động” dạ dày và máu huyết trong cơ thể.-b7ce3.png)
Khi đầy hơi, khó tiêu: pha 2-3 muỗng mật ong nghệ cùng nước nóng + gừng + chanh.-b7ce3/nuoc-chanh-mat-ong.png "Nước chanh mật ong")
Khi cảm thấy căng thẳng: pha trà đen + 2-3 muỗng mật ong nghệ. Bạn sẽ cảm thấy thư thái tinh thần hơn.-b7ce3/tra-mat-ong-nghe.png "Trà mật ong nghệ")
Hy vọng bạn thành công nhé!
Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)
