Bạn muốn có một món ăn mát lành mà vẫn đủ chất cho ngày hè nóng nực? Món ăn vừa nhanh gọn vừa chứa nhiều vitamin này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo!
Mát lành Salad tôm dứa

> Canh bí đỏ dịu mát ngày hè > Cá xốt chua ngọt kiểu Thái  

  Nguyên liệu - cho 4 phần ăn:

- 20 con tôm loại vừa
- 16 quả cà chua bi
- 6 dọc hành hoa
- 5-6 lá bạc hà tươi
- 150gr rau salad trộn: rau cải bó xôi, xà lách, cà rốt thái sợi, bắp cải tím thái sợi… tùy thích
- Dầu oliu, muối, hạt tiêu, giấm, ớt tỏi.

Hướng dẫn cách làm:

Bước thứ nhất(1):  

Cắt đôi quả dứa theo chiều dọc, lấy dao sắc khứa theo thành vỏ dứa cẩn thận tránh chạm vào phần vỏ dứa. Xắt từng phần ruột dứa ra ngoài.

Bước thứ hai(2):

Dùng thìa nạo tiếp phần dứa còn lại cho bên trong để vỏ dứa tạo thành khay chứa đẹp mắt.

Bước thứ ba(3):

Cắt thịt dứa thành từng miếng vuông nhỏ. Cà chua bi cũng cắt thành miếng nhỏ.

Trong một tô trộn chung rau salad, dứa, cà chua, thêm hành, ớt tỏi, lá bạc hà băm thật nhỏ.

Bước thứ tư(4):

Cho tôm vào nồi luộc chín rồi vớt ra rổ để ráo nước.

Bước thứ năm(5):

Khi ăn, bạn thêm dầu oliu, muối, giấm vào tô salad và trộn thật đều nếm nêm cho vừa miệng.

Cho phần rau salad vào vỏ dứa rỗng, xếp tôm lên trên. Màu sắc hòa, hương vị chua ngọt tươi mát dễ ăn khiến món salad này trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè khi bạn muốn thưởng thức một món ăn nhẹ nhàng mà vẫn đủ chất.   Theo MaskOnline
Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau ga song vi thực đơn cơm trưa văn phòng cha bap chien ngon Trung muối các món ăn giải nhiệt ở hà nội lo tai heo ngam giam úc ngu sac cơm chay chiên trái cây trứng kho thịt bò Kim Chi rán sủi cảo keo lac Chung cach nau sup cua ngon bo ham rau cu lo tai heo ngam cach lam mut quat du du lam thach CHAO TOM Hạn Phố bánh kem chao bo cau c º 膼岷璵 Cất đồ Nấu xôi Các món cơm hải sản kho mặn ot da lat nhoi thit banh cupcake halloween tương chấm gỏi món âu đổi khẩu vị kem chanh vàng cơm ruốc nắm tôm bánh tôm khoai lang Cún Khang Miến xào thập cẩm dễ làm cach nau xoi dau ăn vặt sức khỏe táo sữa chua Vừa Trè æ½ kho cÃƒÆ Màu Chỉ suon bo nuong kieu han quoc mì udon trộn tom rang thit ba roi bánh canh chay tẠt cơm tấm sườn Viện khoai tay nuong pho mat dưa leo nộm nấm rơm xào cá bớp Tuyết Nguyễn Thịt gà giả bò khô xào trứng tôm chiên trứng Một ít trang trí nhà cửa báo gỏi chân gà bình Thiết dÃƒÆ banh deo trung muoi chao thịt gà nướng ca kim kho cà thà c là c cá chạch đậu phụ sốt xì dầu cach lam muc xao lam cha com ngon bánh poundcake Cách làm bánh Flan Thit nướng lam thit ga vien Luộc gà cach lam ghe cong thuc kho ca cach lam dấm Thịt ga luoc ong mong tay hap canh chua hến snack clip14 cach làm bún mộc cua bà khoai tim nghien ngon đậu phộng sống lâu Thịt ba roi thạch đu đủ sữa tươi chè hạt kê đậu xanh gÃ Æ Súp sắc màu pudding chanh làm muối tiêu kỷ lục Việt Nam bun hue mon xao thap cam cong thuc nau che buoi rau muong xao bo ngon kem bap nha dam ngon salad ớt bún tom yum cach lam cha sen hanh nhan sot ca Cháo lòng cách làm mứt khoai món cá Cach lam goi ngo sen chay bánh bông lan mì nấu tôm thần kinh Lai ga nau canh tự làm cơm trộn tại nhà trứng rang mặn làm nước hoa lam mut gung khoang lang nướng vừng mang cuon ga ngon bánh scones hương quế World Cup