Salad dưa chuột đậu Nhật mát lạnh bổ dưỡng mà không béo, món này cung cấp nhiều nước, chất xơ giúp cân bằng bữa ăn nhất là trong bữa tiệc nhiều chất đạm. Mát lạnh salad dưa chuột và đậu Nhật
Mát lạnh salad dưa chuột và đậu Nhật

Nguyên liệu gồm có:   Đậu hũ Nhật 250g Dưa chuột 2 quả Vừng đen 1 thìa Trứng gà 2 quả Tỏi băm 1 thìa Bột canh Đường, dấm, dầu ô liu

Cách chế biến:

Dưa chuột rửa thật sạch, cắt miếng vuông nhỏ.

Trứng luộc chín, xắt miếng nhỏ.

Đậu hũ Nhật bóc khỏi túi cho vào nước sôi chần khoảng 3 phút, lấy ra để nguội xắt miếng vuông, dùng mũi dao khía nhiều đường để miếng đậu đẹp hơn và thấm gia vị.

 

Cho đậu hũ, dưa chuột và trứng luộc vào bát to, nêm 1 muỗng bột canh hoặc nước mắm, 1 muỗng đường, 1 muỗng dấm, tỏi băm, nửa thìa dầu ô liu, trộn thật đều nhẹ nhàng để các nguyên liệu không nát. nếm nêm vừa ăn rồi để 10 phút cho thấm. Nếu muốn bạn có thể đậy kín và cho vào tủ lạnh, chỉ nên để tối đa 1 giờ vì salad trộn xong ăn tươi ngon hơn. 

Trước khi ăn rắc vừng đen rang lên.

Mách nhỏ:   - Bạn cũng có thể sáng tạo theo sở thích riêng, có thể thay phần nước trộn chua ngọt bằng sốt mayonnaise. Hoặc trộn salad với xì dầu, dấm, tỏi và chút mù tạt cũng quá ngon.

- Vừng đen có thể được thay thế bằng lạc rang giã giập. 

Dưa chuột giòn, đậu phụ mềm mịn mát lạnh đầu lưỡi, món ăn rất thích hợp khai vị vào những ngày oi nóng.     Mong các bạn ngon miệng!   N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

xôi khoai lang tím Banh flan gato nui xao bap ngot xào thit cach lam xuc xich cach lam goi bau ngon Dung Hai san rau cái xoong ô nấu lẩu ếch cookies que Cà Kho tuong cua nau sup lo Thịt xá xíu CHÃƒË nấu lẩu X o heo quay kho trứng Banh tet nau mi y Bữa ăn trưa chanh o Đất sét Bông lam kim chi ngon cha dau thit Trứng cá hồi phÃƒÆ ga nuong dau dac biet ốc bươu xào trái cây trộn vịt nấu cay cach lam canh ga cá phi tên gà xào đào tươi ngâm đường tìm Lau ngong chất liệu da mon nhậu Bình Dân cà u bo cuon hoa thien ly ngon muc xao ca ri ngon xao ngao mía dưa chua dưa góp su hào cà rốt món lau cho món phở cuốn canh thịt bò Món xôi Phố lẩu tôm so nuong sot cay ngon Canh bầu bong cai trang banh poppy seed xôi thịt Bun nước leo ba bau Cháo chim Cocktail bi do Cách làm sạch thớt gỗ cực đơn giản Đưa HAT món thạch ngon kem tươi hoa quả khoai lang tím làm cháo sườn cac mon an bo duong rau cu Bánh canh cach nau che yen hat sen kem trà lâu mon an chien Bột năng gốm mit non kho cach lam banh tao bot dau phu hap thit Miền Trung banh dau tom nuong toi ngon lam goi muc sốt cÃƒÆ nuong canh cá nấu thì là banh cupcake cu thom cách làm gỏi món ngon lạ miệng banh ngot nước chè muc xào ngheu xao sa te ngon Thịt gà xào nộm gỏi salad tôm Sà nà cach lam tom rang man ngot Banh bao trứng xúc xích nuong bo An choi an ngon dại mì ăn liền kem cà phê chè hạt sen trái cây Cocktail Mocktail mÃy kho tàu Banh mi phap xa lach ga nuong thom Đê mon au chanh