Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

bún thái nấm ba chi kho miến lương phà Šmang thai Style công thức cánh gà sốt chua ngọt tôm chiên mỡ nộm gà chay banh tao canh rau ngót nấu thịt băm ghẹ bun chan gio Cháo gà làm tỏi đen bằng nồi cơm điện b ² Lap xuong sashimi cà cá thu rim cay sinh to sua chua dau chuoi bau hap ca hoi bong cai xanh thit nuong Giai giá đỗ Dưa chuô t sinh tố quả bơ cốm món ăn việt nam CANH GA CHIEN BO thịt gà hấp lá sen nau ca kho rieng ngon thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ khăn giấy thuc đon mon ngon món ngon ếch đồng hoc cach lam banh soup cua trứng tết cổ truyền video nấu ăn bánh gạo lắc dua Leo muoi panko Mu banh bao ngot Rau cau dua gỏi đậu bắp chả rươi chiên ẩm thực nhật bản com hen bánh kem sinh nhật Óc heo cach lam gio heo kho dua ngâm giấm sò lụa xào đậu cô ve là chanh t nutella cotton cake canh chua cà Bùn xao Bánh canh ghẹ tươi ngon ở Sài Gòn bông bí nghiên cứu cach lam dau kho mam ca ba sa tu lam chocolate lạt chạo cá cach nau tra sam bong cuc nghêu nấu spaghetti chè sen dừa Ngon lành nhái chiên giòn tự chế đồ đạc kem lá nếp tiếp giáp canh cà chua nhồi thịt cut chien xôi thịt gà món lẩu pho mai chien cá thu chiên quán chay ngon rẻ Ngày Tết xà bông Xao mang Món xốt Trung Thu xà phòng handmade de GIA CHÃƒË ca hoi tam me dau hao oc Rau mồng tơi banh cake ngon tôm sốt me bánh cacao ẩm thực nhật bản Mẹo ngâm thực phẩm khô bánh mì cuộn xúc xích tôm xào thập cẩm ngon nấu xôi nếp cẩm Ốc vú nàng ngon hơn khi nướng snack khoai rán đặc sản đất tổ bong súng lò nướng Chả sườn kho cay cua nấu súp thịt lợn xào đậu hũ tương Bần lam ca loc hap bau Món lươn Banh pho lam banh mi ngot cách nấu patê la sô đa chanh dây phÃ