Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

gà nướng bơ tỏi trình bày dưa hấu Làm chả lụa thit lợn thit kho nuoc cot dua thit nac vai thit kho mang thit heo ram man thit bo thom ngon thit ga xao thit bo nuong thit băm thit ba roi ngam nuoc mam ngon cà chua cho bé Banh pho cá thác lác chiên cho tiệc vịt lộn nấu me cách làm sữa chua dằm thực phẩm tim thịt đỏ ngũ cốc GIà thực phẩm giảm béo bụng cach lam bap chien bo thiều thực phẩm bao tử dạ dày chuối táo thực đơn cuối tuấn thố những món ếch ngon banh madeira ngon thịt kho dứa mẹo làm kem cam thịt heo đút lò thịt ga thÃi thịt chiên thạch thanh long ngon tajine thit bo thom ngon suon ham">suon cot lech rim ngonor: #BF4549" href="/index.php?q=Tiệc">Tiệc tac xi muoi ngon List Chả Má Ÿ tac hai cua nuoc chanh tủ lạnh tỉa tỉnh bánh mì sandwich cuộn xúc xích tắc tết Trung Thu món ngon Bình Dương túi đựng đồ đa năng cach chua com nhao chân gà nấu cocaôm rang cay thịt chân giò tăng cân kem trái cây đậu hũ tôm nhúng nước dừa tây nguyên tìm món ăn phong hàn phong nhiệt tÃ Æ tôm bọc cốm chiên hướng dẫn tỉa rau củ suong sau món ngon từ sườn sushi cá hồi Đuông chà là món ngon độc đáo vùng Nam cách nấu chè bí ngô bánh mì mâm cỗ ngày tết="/index.php?q=tÃ">tà pudding đậu hủ mắm cá chép sup tom cua suon non nau kiwi ngon suon non rang muoi sun kiwi sua chua thach sup trung thit bam sua chua dau thom ngon Kẹo lac canh cua dong công thức chân gà om nước tương suon chien xu chè củ sen nhãn nhục bun cuon Mứt gừng bánh đa cuốn cá lóc neu che sen ngon mì xào giòn mì món xào bò tơ Củ Chi cach lam mousse trai cay bánh ca ngat kho sua me su su xao thit bo soi spaghetti rau cu ngon chống nuoc muc nang nuong cay ngon heo quay giòn bì smoothies bi ngo sorbet socola sinh to hoa qua so long kho ngon siro nho công thức kem que trái cây đu đủ hầm xương cá bac trầu sinh to ca chua nấu lẩu bò bữa cơm banh crep ngon sinh tố lắc oreo ngon Yên sandwich pho mai mon ngon tu chim cut đinh