Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

hộp đựng đồ kho qua kho thom ngom banh bong LAN ga lươn xao lan lót làm gà nướng ngay kieu lòng Hủ tiếu heo kho my y sot kem nam va thit hun khoi làm bánh bao chiên mon man thịt nướng chua ngọt làm bánh su kem lam banh nep nhan dau do hai san thom ngon mỹ ha khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua lam banh khong can lo nuong hanh kho tai heo ngâm dấm sườn chay rim hẹ xào thịt ba chỉ cupcake hạnh nhân cach nau thit dong lam banh goi thit kho tau hướng dẫn kho cÃƒÆ bong lan ca phe sua cach che bien bun oc ngon thach rau cau hoa qua rau dang là à oc mit hến xào salad dau que le tron thit ga khoai mon ngon ẩm thực chè đỗ xanh hạt sen cÃƒÆ bÃƒÆ cherry khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây hoc cach lam dau cá thu sốt kem tươi banh chocolate sacher Canh gà thạch chua ngọt cả cá kho tương cach nau chao ca infographic giới tính gà xào rau củ hướng dẫn làm phụ kiện cach nau bun bo hue phân biệt bún đậu đỗ gà kho cach bo mit khoai môn nấu chè hương vị đặc trưng há cảo Y Bắp rằng bo Miền Trung Ga xao chua ngot bún cá nha trang hông cá basa hàn muc nhoi hinh nai chuoi độc che cu sen duong phen du du bò viên Bánh canh banh dau dua tom xao bo hướng dẫn làm hoa giấy Bít nẩu cá trắm goi mang thom ngon khoa học giày dép giò heo giò sống giản Nước mắm chua ngọt giái cach lam thit heo mien cua dong đảm bảo mÃƒÆ giò tự làm bánh da lợn Cà CH gia vị hạt nêm banh cam chien goi cuon ca thi la che bot bang khoai lang tim gà xào khoai tây vàng giấy đỏ chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp các món cơm rang nấm kho nem khoai môn lập goi bo tron cay rưới xì dầu Bò cuộn nấm kim châm lam mut cu sen bún ốc chÃƒÆ khoai nho giới canh bong atiso