Ngày hè nóng nực, hãy tăng cường hàm lượng rau xanh cho cả nhà bằng các món salad thơm ngon và dễ làm. Chúng tôi xin giới thiệu thêm một món salad ngon và giản đơn để bạn có thể dễ dàng thực hiện khi vào bếp – salad bắp cải và cam.
Mát lành salad bắp cải và cam

Mát lành salad bắp cải và cam 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cải bắp xoăn
  • 1 cải bắp tím
  • 1 quả cam đỏ
  • Mật ong
  • Rượu vang đỏ
  • Dầu olive
  • Mù tạt
  • Dầu vừng
  • Bột gừng
  • Hạnh nhân nướng

Hướng dẫn cách làm:

– rửa thật sạch cải bắp và cam.

– Cắt lấy 4 cup cải bắp xoăn Bỏ phần lõi của bắp cải. xắt nhỏ bắp cải. Cho vào một bát lớn.

– Tiếp tục xắt nhỏ 4 cup cải bắp tím.

– Cho cải bắp tím vào bát đựng cải bắp xoăn.

– Lấy ½ (một phần hai) cup dầu olive cho vào bát lớn. Cho thêm 1 muỗng dầu vừng vào. Thêm vào 1 muỗng rượu vang đỏ và khuấy đều. 1 muỗng mật ong cho tiếp vào, khuấy đều. Cho thêm 1 muỗng mù tạt, khuấy đều.

–  Cho thêm ¾ (ba phần tư) thìa bột gừng vào, khuấy đều.

– Lấy cam xát vỏ cho vào hỗn hợp vừa khuấy.

– Bổ cam ra (tốt nhất là dùng cam ruột đỏ). Bỏ vỏ cam và lọc lấy phần ruột. Cho ruột vào bát đựng bắp cải. Cho thêm ½ (một phần hai) cup hạnh nhân nướng vào bát.

– Đổ hỗn hợp nước đã khuấy trước đó lên bát bắp cải, cam và hạnh nhân. Dùng thìa/ muỗng trộn thật đều.

– Trộn xong, bạn có thể gắp ra thưởng thức ngay.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

bong sung Các món ăn vặt ngon ngon Bánh bò thốt nốt cá cơm rim nước mắm Thiên Trúc panna cotta ca phe lam rau cau nuoc cot dua công thức sữa chua đu đủ cach nau che me đen ca rot canh cua nấu thiên lý chả tôm ca kho kho hướng dẫn làm bánh kem chuyên gia xôi mít cách làm pate gan gà Bà mẹ nổi tiếng với những bữa sáng cach nau mien oc cach lam thit hun khoi món ăn bổ dưỡng canh củ sen nấu sườnpotatoes">banh potatoes đay nau an Mẹo lẩu cá nấu bún mấm chè hoa tai heo xào Châu kem tươi khoai lang com trua chè vải làm bánh bông lan vỏ cam Dùng chảo chống dính đúng cách để xoi chiên trái cây ép suon nuong cay ngon chà khoai thit vai heo Banh Choux soup ngon bi luoc Cong Mẹo ăn hải sản để không bị ngộ Sủi cao Hòa nước ép dưa hấu Nga Nguyễn xôi pate Thịt heo xiên Làm bánh ga nuong kieu y sức khỏe mouse Com chien duong chau đậu phụ xào húng quế trứng gà chần Đậu hủ kho ga sot kiwi Che buoi bo cuon nam kim cham nuong dép nóng Cua Biển thịt heo xào Thử ăn chuối tiến vua ThÃnh cơm gà nước dừa thuc don an dam Cách làm sạch các phần nội tạng của Cac mon ham cach lam sinh to dao cach lam Matcha Marshmallow Cách làm mứt dừa Làm hoa giả nộm đậu bắp banh khoai chien salad gà với bắp cải Các Món hầm Cá hồi bánh pizza hà nội lop hoc nau an cua bep gia dinh bố cánh gà chiên trộn mật ong bánh mì nướng bật chè sương sa hạt lựu Cơm sườn nướng khéo tay mì nướng cÃƒÆ kho ngao cách làm bánh dẻo khoai từ Món ca rau muong cach nau canh nam cá khoai tom kho ngon Bun rieu XÔi măm rền 2 Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì cơm rượu cháo đậu cá hồi NhẠbanh beo ha tinh ngon c º banh crepes trai cay banh rau cu pho mai muop nau dau hu miến xào cua Miến xào cua Mi Quang nướng thịt ngon cách làm mì ý trung thu mì ramen chÃÆ