Măng tây là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, món xào giản đơn với măng tây giòn, thịt bò ngọt mềm và cồi sò điệp thơm ngon.
Măng tây xào thịt bò và cồi sò điệp ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  •  200 gram măng tây
  • 200 gram thịt bò thái lát mỏng
  • 150 gram cồi sò điệp
  • Tỏi, hành khô, vài nhánh rau mùi, hành lá, muối, hạt nêm, nước mắm
  • Gừng, rượu trắng.

 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1):

– Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ bớt phần cứng, tước phần xơ, thái lát xéo.

Bước thứ hai(2):

– Thịt bò thái lát mỏng, cho vào bát thịt bò nửa thìa nhỏ muối, một ít dầu hào, trộn thật đều ướp 15 phút.

Bước thứ ba(3):

– Cồi sò điệp rửa thật sạch, rưới vào cồi sò điệp một ít rượu trắng và gừng thái sợi để khử mùi tanh, để khoảng 10 phút sau đó rửa lại cho thật sạch, vớt bỏ gừng.

Bước thứ tư(4):

– nấu nóng một ít dầu ở chảo, phi tỏi thơm cho thịt bò vào xào chín tái, vớt ra đĩa để riêng.

Bước thứ năm(5):

– Dùng lại chảo đó rưới thêm một ít dầu chiên, cho cồi sò điệp vào đảo nhanh tay lửa lớn.

Bước thứ sáu(6):

– Cho tiếp măng tây vào xào cùng, thêm gia vị cho vừa ăn đảo đều, không nên xào lâu măng tây mất giòn.

Bước thứ bảy(7):

– Cho thịt bò ở Bước thứ tư(4) vào xào cùng, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm rau mùi, hành lá xắt nhỏ vào múc ra đĩa làm món xào ăn với cơm.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món măng tây xào thịt bò và cồi sò điệp nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

bong ngo măng xào thịt chay Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất chân váy xòe kho chien mứt dẻo chanh dây làm bánh cupcake xoi dau thom ngon giáng sinh canh bí nấu mọc bệnh văn phòng hội chứn mì chiênng món giải nhiệt mùa hè ngon tuyệt">Những món giải nhiệt mùa hè ngon tuyệt kem cÃƒÆ canh cá quả nấu su hào cà rốt Nhật Bản Mì xào cuộn trứng Nhật Bản chẠt đặc sản nổi tiếng bánh quy sữa lam banh chuoi pho mai quán ăn nổi tiếng tẠm cach lam kem chien kem chien giòn ngon quẠcá hồi kho cà cha gio trai vai mì ý sốt thịt viên bánh canh suon heo tàu hũ nhồi tôm canh chua trùng trục nấu dứa vịt nướng Lườn vịt nướng giòn nui Bánh đa mocktail trai cay xanh dau hu nhoi thit sot ca chua Tìm hiểu công dụng chống ung thư trong thịt heo luộc hoã ng cá hồi rán tỏi BÃƒÆ ng tom hum sot ngon gà tiềm ớt hiểm lam banh bong lan nuong mam kho cach lam tra muc trái tim cach lam sua chua hoa hong mỡ đường làm nhân bánh trung thu Thơm phức bánh tráng nướng bên bờ sông caramel chà m TOM cach lam dấm bánh kem bánh quy thach du du ngon sốt dâu cach lam nom sua Giảm Cân tôm xào rau cải xao thịt tỉ mẩn cua biển lập gia đình Sinh lý nam mon ngon cac nuoc sinh tố mồng tơi heo áp chảo rau câu dừa trái cây gỏi cuốn Hàn Quốc độ mặn nấu hủ tiếu nau che dau xanh khoai lang Giữ hoa tươi canh bap cai gio song tôm chiên bánh bánh táo phô mai bánh táo phô mai giảm béo mặt kẹo đậu phộng mạch nha cach lam canh ga trai thom món thịt kho canh tôm viên vit kho ha cao nuong thom ngon cách làm thạch khoai lang các món canh ngon mùa hè pudding cà phê quÃƒÆ valentine Dạ dày Heo gà kho măng che sago thanh long luon ca hoi mon bo bit tet bữa cơm chay lưỡi heo xào cà rốt và khoai tây flour bánh mì trứng hình trái tim lam banh bao cong thuc moi mực trứng rim cay mon goi quả nho Hướng dẫn móc khăn len paté nau canh moc nam làm gà xào xả ớt cach lam thit kho dua dinh dưỡng cho bà bầu suon non kho gung ngon thuá Ÿ Bánh mèo viêm tử cung pancake bap ngot banh nhan bach tuoc hàu nướng sốt rau pina hoàng yến Chiên thuc pham ba bau khong nen an công thức sườn kho đường phèn ga nau la gu cach lam mon kho quet