Măng tây là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, món xào giản đơn với măng tây giòn, thịt bò ngọt mềm và cồi sò điệp thơm ngon.
Măng tây xào thịt bò và cồi sò điệp ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  •  200 gram măng tây
  • 200 gram thịt bò thái lát mỏng
  • 150 gram cồi sò điệp
  • Tỏi, hành khô, vài nhánh rau mùi, hành lá, muối, hạt nêm, nước mắm
  • Gừng, rượu trắng.

 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1):

– Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ bớt phần cứng, tước phần xơ, thái lát xéo.

Bước thứ hai(2):

– Thịt bò thái lát mỏng, cho vào bát thịt bò nửa thìa nhỏ muối, một ít dầu hào, trộn thật đều ướp 15 phút.

Bước thứ ba(3):

– Cồi sò điệp rửa thật sạch, rưới vào cồi sò điệp một ít rượu trắng và gừng thái sợi để khử mùi tanh, để khoảng 10 phút sau đó rửa lại cho thật sạch, vớt bỏ gừng.

Bước thứ tư(4):

– nấu nóng một ít dầu ở chảo, phi tỏi thơm cho thịt bò vào xào chín tái, vớt ra đĩa để riêng.

Bước thứ năm(5):

– Dùng lại chảo đó rưới thêm một ít dầu chiên, cho cồi sò điệp vào đảo nhanh tay lửa lớn.

Bước thứ sáu(6):

– Cho tiếp măng tây vào xào cùng, thêm gia vị cho vừa ăn đảo đều, không nên xào lâu măng tây mất giòn.

Bước thứ bảy(7):

– Cho thịt bò ở Bước thứ tư(4) vào xào cùng, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm rau mùi, hành lá xắt nhỏ vào múc ra đĩa làm món xào ăn với cơm.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món măng tây xào thịt bò và cồi sò điệp nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

thực phẩm tết tôm cuộn không càch làm bò lúc lắc khoai lang say canh nấm nấu thịt bằm mứt dừa cà phê đỗ đũa xào đóng lam banh sacher ngon Đồ uống chế biến từ dâu tây siêu salad chôm chôm tôm canh cua rau nhut Nhai rau ráu đậu đũa trộn chanh chua santa hat dark chocolate brownies hap dan CÃƒÆ basa công thức mít non xào sả ớt công thức bánh mì kẹp gà rán Cầu canh mồng tơi gà hâp Chuối canh thit bo ngon thanh cua xao can tay ngon Giò heo châu chấu rang ngon canh sườn sấu chua bình hoa bam banh trung thu rau cau món Trung quốc gà cuộn súp lơ xanh XOI BAP Butter bo nương cật heo xào củ hành tây cân Bùn bo cach lam canh hen nau chua Tổng chuá Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái dân Cách lam bo vien lợi salad bò tuyệt hảo thịt vịt om kiểu trung quốc canh bong dien dien ngon húng nem xiên que nướng thực phẩm hạn chế chất ngọt thịt chè nha đam trà xanh ý gà xé phay cơm thịt bằm Cupcake tết Ất mùi 2015 Ngũ Hành Sơn công thức bánh tráng xúc nấm đậu bánh làm từ chanh cá hồi sashimi thịt gà xào cung bửu cách làm sa lat rau củ ga nau mang nau sup cua nguy hại kẹo xốp cách làm bánh rán ngon nộm đu đu kiêu thái đậu hũ non rán mè mì chay mỳ ý nghêu lam pudding socola banh goi nam dinh ngon valentine cupcake cam tươi canh cÃƒÆ thu quả bơ sức khỏe vẻ đẹp tiện lợi chay ngon kem chocolate bạc hà Chè trôi nước Sả giò heo nấu hoa hồi Banh Han Về chần cà tím bọc hành lá salad dinh dưỡng thit vien vải nước ép trái lê gỏi nha đam xoi bi Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin Đuôi nộm su hào bò khô cach lam mi y sot cai bo xoi Bánh đúc Đồng Quan tu lam lau rau cu tron ratatouille banh chiffon dao trị ho công thức thịt kho trứng kiểu nhật banh cay thom ngon bap cai xao tao ngon vật la dau tam Khoai tây xào heo quay ba chỉ món nướng Hằng MT canh chua cá basa mien tom bánh xèo nhân cá go i kem dưa lưới cach làm thạch dưa hấu mon ngon tu ca hoi cach làm bánh xếp ech xao xa ot Lợi ích tuyệt vời của omega 3 đối Bộ lạc