Măng tây là một nguyên liệu chế biến món ăn được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protit, gluxit, xenluloza, canxi... Măng tây là loại thực phẩm không chỉ hữu ích trong trang trí, cắm hoa mà còn là loại rau mang lại nguồn lợi kinh tế cao, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Măng tây đang được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là “thứ rau hoàng đế” thơm thảo có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời trong việc chữa trị một số bệnh hiểm nghèo, măng tây được xem là vua trong các loài rau tươi. Khi kết hợp măng tây với thịt bò thì tác dụng của măng tây lại càng được nâng cao hơn. Ngoài giá trị dinh dưỡng mang lại thì đây cũng là món ăn ngon, dễ ăn, thích hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là các quý ông đấy.
Cách Làm Măng Tây Xào Thịt Bò Thơm Ngon

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- Măng tây: 700 gram (Bạn mua ngoài hàng hoặc có thể tự trồng măng tây nhé)- Thịt bò: 200g- Tỏi: 1 củ- dầu chiên, dầu hào- Hạt nêm, đường, gia vị... 

Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Tỏi bóc vỏ, rửa thật sạch. Bạn đem đập dập 1 nửa, còn 1 nửa bạn băm nhuyễn. 

Bước thứ hai(2):Thịt bò thái miếng mỏng, ướp hạt nêm, dầu hào, đường và tỏi băm nhuyễn rồi để tủ lạnh khoảng 20 phút cho thấm gia vị. 

Bước thứ ba(3):Măng tây rửa thật sạch, cắt bỏ gốc già, dùng dao gọt bỏ vỏ ⅓ (một phần ba) cọng măng tính từ gốc trở lên. Riêng phần đầu rất non nên bạn không cần gọt. Sau đó bạn thái vát măng tây giống như thái đậu cô ve xào. 

Bước thứ tư(4):Dùng một chiếc chảo lớn, cho 1 nửa phần tỏi đập dập vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào. (Lưu ý bạn chỉ nên xào thịt bò tái hoặc thịt hơi săn lại, không nên xào kĩ quá sẽ bị dai). Khi thịt bò chín tái thì bạn múc ra bát. 

Bước thứ năm(5):Bạn bật lửa lớn rồi đổ măng tây vào xào nhanh tay, đến khi măng tây mềm, chuyển sang màu xanh sẫm thì cho thịt bò, tỏi đập dập vào, nếm nêm vừa miệng rồi tắt lửa là xong rồi. Bạn cho ra đĩa, rắc thêm chút tiêu bột và thưởng thức thôi.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Chỉ với một vài thao tác vô cùng giản đơn, bạn đã có một món ăn ngon, giòn của măng tây, mềm của thịt bò, thơm vị tỏi cộng với cay cay của tiêu. Thật tuyệt. Món này bạn dùng nóng với cơm, giản đơn vậy thôi nhưng “tốn cơm” lắm đấy.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món thịt bò xào măng tây này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rán thịt gà hoa hồng nước hoa hồng rượu ngò cá trắm kho lam dau hu kho trung cut Cà ch ghe hap bia ngon chÃ Æ khoai cach nau banh bo hap hành khô dau hu trung tom hap chẠcà bo bít tết cÃƒÆ nuong Bánh su kem thien nga ngon banh ran chien sẠcach lam cha cua boc mia Món cháo cách làm gà hầm tam thất Day bánh chanh dây công thức pa tê gan heo cÃƒÆ Basa Nhận biết dâu tây Đà Lạt và dâu tây Mẹo rán cá không bị bắn và sát chảo xoài nấu bột báng bí đao mi bo kho cánh gà nướng salad thịt heo gà kho vị quế thịt nguội hấp trứng trứng muối hấp thịt Hà Ly hot vti lon xao me Bơ Dầm bánh flan thạch ngon nom rau muong Nâu ám tim uống sữa banh la he đậu phụ trứng banh trung trang ngon thạch sương sáo Ca Kho độc chất Biến cách làm bánh rán xào đường thịt om sup bo ngon butter pudding ngon Ngày hè mát với 1001 thức ngon Bắc Trung giòn tan cappuchino mi xao thit cach lam banh beo mien trung de cha ca ro phi CÁch nấu canh tôm cuộn trứng chè sen lê hấp trà xoài cach lam tom xao cu sen tôm xào đậu hũ cach lam xi mai Trổ tài làm patê gan vịt rượu ngọt Những lợi ích sức khỏe từ món ăn Hàn Bí quyết nấu nướng cho bữa ăn thêm gừng sả kho bắp bò gan heo nấu cháo đậu xanh đậu xào thịt yaourt sua tuoi cach nau suon xao chua ngot so huyet xao toi ngon Tứ cach lam bo nuong xa xiu mi y ngon cơm nắm lam kem tra xanh che hot ga tra canh mong gio ham su sen nấm kim châm chiên giòn hen xao ot thom ngon cach xao nam ngon anh chanh leo ngon bánh bông lan phủ cacao cha ca thu ngon Tuong ngọt vit canh măng giò heo tép khô kem que wiki Canh bí đỏ nấu tôm bò tơ xào cong thuc ga ran kfc nước ép trái cây Canh cÃƒÆ chua canh chua cá Chả cá hấp và canh chua cá trái vải Bap chien tóp mỡ xôi rau ngót cách làm chè đậu ván cach lam mon ram bap ChẠcà nuoc ep trai cay thịt xông khói cuộn xoài bột tôm ngon mùa lạnh sandwich ngon ga chay chien sot ngon tơm trò nuoc cham goi cuon Huyết heo nhẠm thịt ba chỉ thịt ba rọi chưng mắm xa lach nước chanh dưa hấu bạc hà ga hap la chanh