Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

bún sườn sấu bún sườn bún sườn hẠm Tráng miệng Món Hấp món hấp banh tao ngon banh tao nuong oliu banh tao thom ngon Canh cua sốt cay xúc bánh tráng banh black forest ứng bánh mì ngon giảm cân cach lam thit bo tai chanh nước cốt kim chi kho bun cha ha noi xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà cách nướng cà tím món ngon cuối tuần sữa đậu nành bắp Hoa Noel và chú người tuyết trên bàn ăn thực đơn cach lam vit quay chay ngon canh chua cha ca Banh bao ngot cach pha sua sen mì trộn rau là à chạy khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây đậu xào gà bọc mà t cach lam ca kho rieng ngon đột quỵ rau xanh cà chua cà phê trà cách làm chè sầu riêng Những lợi ích của sữa đối với phụ Salad tron văn hóa hy lạp gà rim mi ngao cach lam thit bo xao can tay pound cake sầu riêng món ngọt che chuoi nuong công thức bánh tro che chuoi bot bang thit bo xao khom cà tím nướng sốt dầu Mẹo xào thịt bò ngon mềm đúng cách lỗi món cua ngon BỮA SÁNG HƯỚNG Chè chuối nướng thơm lừng hè phố Lo bí quyết làm bánh đúc cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm huong dan lam banh day chẠcà basa chè đỗ đỏ bột báng Món Kho cơm tối 4 món bap cai xao cách làm bánh không cần lò nướng cách làm bột nêm từ thịt heo ga ran sot chua ngot cach nau mi cay lam kem dau há cảo Tôm đất xóc bơ tỏi rau ma nuoc dua dua mousse xoai chanh leo ngon c kho ăn vặt thái lan cach lam sua tuoi bò nấu rau củ Món chính spaghetti sốt kem Mấm chưng Bầu không khí Những kiêng kỵ khi bố trí nước trong bo xao nam rom cách nấu dế mứt Tết cách nấu sữa bắp qua chanh tôm nướng muối ớt tra bi dao bún dọc mùng mọc bánh gạo rán nước sốt cach lam mut ca rot khong su dung nuoc voi thit bo ham dau ngon trang trí bánh bò hầm đậu bạc hà bo boc bat nuong cach lam bo nhung giam bò bóp thấu gỏi Trâm Phạm XOI BAP lươn rán giòn Trung hoa banh pizza bot oregano ngon đậu Bò hầm đậu cho ngày mưa rét nướng cá rô thơm cách chọn chanh leo nấu bún bò cách nấu bún bò huế chay Khoai tây chiên canh sa kê nấu sườn lam banh muffin mix xoài và mít Ä Ã³n sen xà o bo nuong boc bat tu lam keo bánh bò