Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cach lam sua sen ngon cach lam banh le ngon Nom su hao bong kim cham ngon thit ran gạo hấp banh xeo cách làm sữa chua trái cây pudding sua caphe nau luon trộn gỏi đu đủ tôm thịt Ca hấp bia cha bo chặn banh sua chua dau chanh day bí ngòi hấp hải sản huong dan lam vit quay mon banh it sake ngon phở quán bún ngon ở Hà Nội xôi cốm dừa sợi nem thit công thức sốt teriyaki mon chay No căng với miến cua trộn phố Phùng ga chien dau hao ngon gà nấu cà rốt cuon cha gio ngon Gỏi bo canh dưa chua che khoai so gấu quần ga nau thom lià ngày hửng nắng rau mui nộm bí xanh chao chan gio ngon sườn xào sả chay Phú Quốc GÃƒÆ cá ngu kho su su xao trung trứng cút nước dừa chiên đậu hũ với ngũ vị cá rán sả ớtắm57" href="/index.php?q=cách tỉa rau củ">cách tỉa rau củ che banh cuon kem socola ngon chao tom bong cai thom flan bi do kem dua hau suon non sot cam Món cuốn hương vị Huế gừng mì khô thịt xá xíu Nga Nguyễn lam cha nam sot chua ngot nộm rau cần Canh bầu truc nuoc chanh ep sinh to thom nui thói quen ăn uống phơ che da c cach lam tàu h Cach lam banh xeop?q=trứng ung trứng thối lợi ích">trứng ung trứng thối lợi ích crawfish bun oc tu lam mut dua thịt bê cha dau thit cách xào bò ngon Sò lông nướng mỡ hành công thức bún chả tôm Trứng cá hồi vit kem rán giòn thịt heo xào dưa cải chua cách làm chè bắp thịt nhồi đậu hũ Canh rau đay Gà chiên nứoc mắm Michelle Phan salad vỏ dưa hấu nước tương banh white chocolate chiffon cách lam xôi xeo su hao xào hóa trang tai che do dac cách nấu canh bầu mà à thế giới bia hủ tiếu mì Thịt dê gà nhồi xôi nướng Ä Ã i công thức sườn om tỏi kem que trà i cà y săn lam banh tart tao ya ua sữa tươi salad hoa quẠăn vặt sài gòn hoa dọn Dau bap Nghĩa Tân kim chi cu Gian măng tươi Pha nước chấm nem rán mãng banh cupcake sunflower banh Rán tart trứng cari chuoi chin plan me ngam đương