Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cách làm salad rau củ cua chien gion kim chi kem tươi rán Bố Trứng cá hồi cách làm kem cha dau thit chè menu rau cau canh mọc nấu măng cach lam banh tart trung ngon Làm bánh rượu ớt chao thit bo ngon Mộc hải sản nấu rau củ trò khoai sấy Độc đáo gà vườn um dâu nấu chua đậu hủ chiên sả ớt ca ro kho to soup gà Cá phi lê cach nau che bà ba Cay quà đóng khu Bách Khoa bánh nhân đậu đỏ banh my kep bot nep Ghẹ rang me Cánh gà ép trái nho gà hầm cay Hàn Quốc mon chien tương hot cà tím om bắp bò ngâm hà nh tạ Phạm Banh trứng waffle cach lam che dau xanh ngon GiẠcánh gà chiên sốt cà chua banh pho mai xoai ngon bánh mềm tào chất lượng canh rau nhut ngon cách làm cơm hộp bento hai sam bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm lẩu thái hải sản dưa món Huế món Tết Tuyết Khoa California lá hương thảo Cách làm sạch ngao ốc đơn giản và bun hai san hap dan lát lốt tôm đồng mít non bánh táo mi ramen ngon salad hạt hồ đào bữa tiệc sức khỏe miến xào ăn kiêng giải độc detox lam ga xao hanh nhan ngon canh ga uop dau hau món ngon mỗi ngày cải cuốn chả ốc vặn chiên giòn vムNgÃƒÆ heo nuong giải bánh rán doremon giảm bật Mùi tàu đau bap càng ghẹ rang muối ngon bánh gạo xiên que chiên Bún đậu mắm tôm trÒ gi xoi gio Cá Kho cach lam thit ga chien xu lam mi udon ngon tom rang hanh nong sot tom xao dua ngon Hường Nguyễn Bún thịt sốt cà chua dưa cach lam goi cu hu dua Cách làm bánh ngọt cách làm kem quán ăn nổi tiếng mì vằn thắn đâ u phu gỏi hải sản đu đủ ca tre chan gà khoai so quế heo thit thực đơn cơm tối nem cà quẠTái chế lam bò xào cái