Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

nâu xôi dậu phộng Quy da lat bun thit xao mien tay ngon nuoc hoa hong di cho Dưa củ cải world cup công thức mít mon xào miến Phan cách nấu canh cua cha ca thu da day chả tôm cach lam tom rang muoi hat Điêu cach lam com tron thap cam gà xiên nướng sushi cã dui ga ức gà chiên dau co ga Nướng kho cá với trái trám nau canh he trà bông cÃƒÆ kho dau hu nuoc ep cam Trứng Philippines má Ÿ giò chả mon ca hoi Sông Bún xào thịt bò bánh mì chiên mặn hà churros áo phông nước ép trái cây chan ga canh ga nuong khoai tay thở xào đậu đũa Mít cách làm cánh gà sốt cay mon canh clip14 chép ba chỉ chiên sả bibimbap muối vừng cách làm bánh gạo tẻ red velvet nau rau cau nhieu tang ánh sáng dưa bắp cải cài mÃƒÆ cái Đinh chà món ăn Việt Nam cha bo tempura am thuc han quoc mon khai vi kieu hue dua leo goi hap cha ech cach lam oc heo bo cuon pho mai nuong ép trái lê chà kho Sử dụng cà chua trang trí món ăn dấm táo thịt kho đông cha ca thập cẩm gà kho gừng lò vi sóng Electrolux Cai thao xao xuc xich váy hè đồ ăn vặt lam hot vit lon ngon Cánh gà chiên cúng cà muối tra chanh mat ong che bo bò khô bó cách làm bánh flan che do cach lam ram bap Kiến An vat mon an de lam chà gio thit che hat sen bot san Cha tom nuoc tao Cháo ngon thịt vịt chiên sốt mận công thức thịt gà xiên tẩm bột món ăn cho phái mạnh bánh cupcake siro chanh day món ăn kiểu trung quốc SÃƒÆ cach nuong banh gỏi cuốn tôm thịt nam tom sắp xếp cách nấu phở gà ngon dua cà rau rừng nam rom Tìm cách làm râu mực xào sa tế