Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

Quảng Ninh oc buou nhoi hap sa ngon mon ga luoc cach lam lap xuong day nau An mứt dứa chanh leo mon an theo mua nau nuoc duong lam banh nuong cách làm sườn om coca giÃƒÆ i thịt gà rang sả ớt thit xien thom Nấu Ăn banh gato cuon Đãi Bo sot ruou vang cua chien gion body chain lam siro chanh mứt táo khô Kem chuối ê mực tươi nướng ngũ vị gỏi thịt bò cuộn rau củ sốt cà Thà ch Ca Rốt Kem đá trái cây muc tuoi hap id Kiểm mực nhồi rán giòn cà chua bi Sườn non kho bo bam xuc banh phong tom Cach xao đậu cá khô Đơn giản làm chả đùm hen mướp hương xào nấm món ngon từ ốc gà viên sốt cari cách làm mứt dừa sợi Bun cha gio sữa chua trà xanh Sươgn sâm nấu lẩu ếch mon keo socola Gầm Cầu Món ăn tình yêu SÃƒÆ p Thịt Bò lagu Món ngon cá dìa Dau phu kho tuong heo ham khoai tay banh tet Pha nước chấm vịt Pha nước chấm vịt cach lam Marshmallow cà tím cơm trưa Cong chÃÆy Ai Ăn chay kiểu Lào súp sườn com dua ngon bau xao nam List Ch獺o cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết bánh gai quê nhà Mang tay diet con trung com ga tam ky ga ham tao do thuá Ÿ tom nuong sot cay béo salad tao ngon mut xoai ngon cách làm giò gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ Ăn gì dễ thụ thai cach nau xoi xa lach cuon ngon ga kho thom ngon Ăn lươn để hết sợ Ẩm thực xứ Tây Đô muc nhoi thit chien ngon chocolate cach lam banh ran ngon Bánh Kem lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu a Ăn Vặt gÃƒÆ rim pho mai canh khoai sọ nấu tôm dau hu chan gio xao lan ca kho mang banh mi chuoi dAy nAu cơm cơm sen lá sen Phô mai Cún Khang Tự làm bánh rán Doraemon ngon bà nh trá ng ngon canh rong bien hat sen vãƒæ ốc bươu xào mam tom ngon Cách pha nước chấm ngon cách làm gà chiên cay 4 bí quyết làm bánh pie ai cũng nên biết Cà ri gà Châu âu