Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

ga xao bong cai kem dau xanh cach lam mien tron om thịt heo với cà chua matcha suong sa trai bau pho kho cach lam sa ke ran vung cocktail dua công thức cơm chiên trứng công thức tào phớ cách làm các món gà ngon cách nấu thịt kho trứng gói quà Tôm hấp cha ca cuon thanh cua chien gion bê bóp xoài cá chép hấp cải bẹ bánh bí cách nấu mắm kho lam dau hu sot hai san chiên bánh khoai mỡ tôm tươi cháy tỏi gà rim Ä i Bông coc ngam Bánh cuốn ngon trên đường Mạc Đỉnh mã³n ca súp hành phô mai cách kho cá lóc gio lua chay ón salad trứng ướp thịt nướng soup chay ừng cach lam cha gio nam tuyet món Tết thịt heo trứng thịt kho trứng chiên đơn giản suon xao chua ngot cách làm bánh bà lai mon ca tam ngon cà rốt cách làm mực khô xào su hào cach lam che khuc bach trai vai bánh quy lưỡi lợn sốt cay tứ Uống chả cốm tôm thịt nhân trứng cút tôm hấp X么iDac> gà bbq bông lan trứng gi nấu váng sữa công thức bánh pie trái cây cach lam bo xay com dua tom chua hue nấu canh thịt cay Thit kho man thit nau dong thom ngon bun bo hue chay cốc tai cinderella boˋ xoi thit heo nâu chay công thức Say thịt kho nấm gà ta hấp mắm nhĩ cach lam thit bo tron mụn trứng cá pha mắm ruốc bá ƒ cà món ngon từ đậu phụ Đậu phụ vị rau củ trái cây lợi ích sức khỏe cach lam thach hoa qua bánh quy vỏ cam Dac nặn xốt chua ngọt rim thịt vịt với gừng Tips 4 chiêu cắt tỉa quả thanh long ngon lác lÃƒÆ chanh cha bap thom ngon bò xào su hào sinh tố bạc hà mocktail nhiều vitamin Công thức ga nuong sot ngon Kitchen cơm rang kimchi cay CANH GA CHIEN BO rau củ xào xúc xích trứng muối Bánh dầy Cách làm sạch dụng cụ làm bánh cà phê viagra đàn ông Oải vịt xào Bò xào Hiếp mut dau do ngon thích hợp bo kho nau bo Và Ếch Cá khô Cach nau bun gio heo đậu phộng xào rau muống GÃƒÆ cari ngay he soda mật ong gừng huong dan cach lam banh ran nước quả muc hap gung cà nâu nhồi chả cá mỳ ý gà Bún xào chay gỏi lươn hoa chuối Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ miệng sÆ u cach nau che sen Bua mẹo trang trí