Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

gà chiên xù canh cải thảo thịt heo bằm cách làm caramen các loại bánh mì kẹp thịt ếch xào nấm Dau Tuong ngọt dua mon phỏ vịt quay am thuc sapa Ngon rẻ bánh mỳ chảo Nghĩa Tân gà rán cach lam Santa Hat Dark Chocolate Brownies cà khoai cách muối chanh đào cach lam ca chien gion cach làm xôi khúc gỏi lưỡi lợn đu đủ chiên mắm Lớp nau com suon com ca ri cá ba sa sa tế chè bánh lọt đậu đỏ Gợi ý những món ngon cho bữa tiệc tại banh bo bông xíu mại nướng Phạm Liên Giữ dáng đẹp da với sinh đậu đỏ trộn cơm Công dụng ít người biết về dầu ô liu cánh gà nhồi khoai tây matcha kem sữa nau nam bánh quy bơ mềm cach lam banh trung thu nuong cu sen nuong nước diếp cá cách làm lòng nhồi thịt vải nhồi thịt hấp sau ngam ngon lam quay cach nau chim bo cau banh canh đặc thá ƒ chè khoai đậu xanh sen ga kho cu sen cach lam xoi chim cau Mon banh bổ sung vitamin thuc an giam can Đến Vũng Tàu ăn ghẹ hấp bia sa mứt mỡ so co la sua nong tu lam vem sot ruou Xôi tom rim coca cola khoai tây xào canh bó rợ nấu mọc banh hoa Mà ³ bun bo nam bo Món ngon muc xao ot xanh suon kho chua ngot mận Việt Nam và mận Trung Quốc mon nui bánh bí ngô Đổi vị với bún thịt luộc mắm tép mon ga giảm cân cơn đói hạnh nhân cach lam com chay Ä Æ n buger ga mon sot bo bam kieu y Cẩn thận với độc tố của khoai đôi đũa cach nau che dau BĂP CẢI CUỐN THỊT súp cà thu nuoc ep tao banh nhan cà ri gà mÃƒÆ canh ca chua trung cach lam bot sua khoai lang khoai mÃƒÆ đơn giản mà ngon Thịt gà xào gạo âm thưc viêt nam dac biet xôi lá dứa xốt dừa cu cai do xao ngon com dep ổi trộn Nem vuông Hải Phòng công thưc kho cá Măm mắm ngày mưa Phú Đô xa lach ca hoi dac biet mì xào xúc xích mien nau thom ngon thit quay chay cac mon canh chua cá kèo kho ca chua nhoi thit heo bot loc xao nam thạch lá dứa ba roi kho nuoc tuong ngon Những món giải nhiệt mùa hè ngon tuyệt bánh khoai lang chiên nước mắm thực đơn món ngon ăn thịt chó banh trung kiến cá đuối nhúng