Là một món kho nổi tiếng của người miền Nam, hương vị đậm đà đặc trưng của các loại mắm sặc, mắm cá linh, thịt ba rọi, khúc cá bông lau… hòa quyện với các loại rau xanh, bông súng khiến người thưởng thức ăn mãi vẫn thòm thèm.
Mắm và rau

Nguyên liệu gồm có:

  • Mắm cá linh 200 Gr
  • Thịt ba chỉ 200 Gr
  • Cá bông lau 200 Gr
  • Cà tím 2 Trái
  • Thơm 1/4 Trái
  • Tỏi một ít (Hành)
  • Sả bằm một ít
  • Nước mắm một ít
  • Đường một ít
  • Bột ngọt một ít
  • Xà lách một ít (Rau)
  • Húng lủi một ít
  • một ít (Dấp)
  • Húng cây một ít
  • điên điển một ít
  • súng
  • Dừa nạo
  • Tía tô một ít

Cách Thực hiện:

1

Mắm cá linh hay cá trèn: cho vào nồi, chế nước vào ngập mắm rồi bắc lên bếp

2

Đun sôi, đợi đến con mắm nát hết, hớt bọt kĩ, lược mắm qua rây cho hết bớt xương, để lửa nhỏ.

3

Thịt ba rọi: rửa thật sạch, cắt miếng dày 1cm.

4

Ướp với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, chút bột ngọt cho thấm.

5

Cà tím rửa thật sạch, xắt khúc, bổ làm 4, ngâm một chút nước cốt chanh cho ra hết nhựa, xả sạch.

6

Thơm bằm miếng nhỏ.Cá bông lau rửa thật sạch, để ráo.

7

Bắc chảo, khử dầu bằng hành, tỏi, 1 muỗng canh sả bằm cho thơm, xào thịt ba rọi, nêm một ít đường, bột ngọt, nước mắm mặn đảo đều, cho vào nồi mắm đang nấu.

8

Trút thịt ba rọi vào nồi mắm, nấu mềm. Thịt mềm cho thơm, cá, cà tím vào nấu tiếp, nêm gia vị lại cho vừa ăn.

9

Rau sống rửa thật sạch, xếp ra đĩa. Ăn mắm và rau cùng cơm trắng.

10

Mẹo vặt: Nên lựa lọai cà có màu tím ngả nâu, lọai này ruột dẻo, mềm.  Mắm và rau

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

trÃƒÆ Mi can đào vịt rô ti cu 2015 sấu dầm dau hu non sot thit Thực phẩm thuc pham cà rốt muối chua trà sữa thạch phô mai giấy Æ nộm sứa dưa chuột salad bo list chẠm½ lÃƒÆ giang mì Quảng Hàn quốc thit lon phÃƒÆ Áp thạch 3 tầng#144FB9" href="/index.php?q= cách làm nước hàng"> cách làm nước hàng Long Island Ice Tea Phô mai món ăn cho Halloween brownie các món bún Tôm cuộn thịt xông khói nướng cay thạch kem Nhà chế biến đồ ăn dặm bóng cá xào rau củ hoa hồi canh hầm bổ dau hu sot man ngot Coquille Saint Jaques xôi xéo miền bắc canh muop dang nhoi thit tái chế đồ đạc GiẠmá ³ thach cam Cá Nuong An choi à mthuc xao hu tieu pizza kì quặc xoi xeo gio lua ngon mit kho ngon bánh chocolate cho ăn chay lam tom tron khoai tay hoa quả dầm suon kinh do bua com chieu ngon cách làm đậu phộng chiên tôm cuộn phô mai tỏi sức khỏe lợi ích Chả cá măng xào thịt tôm banh bi do chien ngon kẹo tự làm trà đào b㪠Món giò cà chua nem chay rán canh sườn khoai mon khoai so thạch rau câu thở Đê Điêu thảo mộc đãi khách Tóp mỡ kho cách làm kem quẠdầu dừa thậm cẩm cả cá cấm mª ca ri chè trôi nước giữ ca chem giam can gà kho hat kem lẩu ngon lam sup thịt đông 3 bông hoa món việt sáng tạo cach lam mut thịt bò xào măng tây che banh Ốc nuong Rau bi bánh cuộn jambon CÃƒÆ Kho chiên hoành thánh thịt gà kho hạt dẻ măng tre hoa mai kem dừa vị cà phê thịt gà nướng bơ tỏi Cháo mè đen thịt heo om nấm Canh bầu mon chay thịt luộc mực xào Hàn Quốc thịt nạc huong dan nau