Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

bi dao hữu ích há cảo nhân thịt củ cải bạch tuộc làm gỏi Cách chọn rau muống an toàn kem hoa quẠngon Khách du lịch bánh ướt cuốn thịt gà nên snack trái cây hau keo deo thom ngon oc nhoi thit hap sa ngon Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các kem chuối bơ Nấm kim châm Mam tom củ tỏi sandwich ca hoi xôi đỗ món ăn khai vị cá om dưa cải món Quảng gỏi chay các mon canh cach trang tri nha cua Bay Gỏi bò mứt trái mận canh sườn nấu kim chi cách làm canh nấm nuoc gung banh cherry kho banh tra earl grey cách làm chân gà ngâm ớt cach lam bong he xao thit cà tím xào thịt lợn chưngtương vẠTuyên truyền quyến chả tôm cuốn vừa ăn vừa thổi tết cách làm chuối rim đuong dau bap nhoi thit công thức chuối nhúng socola nhan công thức cơm trộn thịt bò nón nấm xào tôm cac mon an chay công thức canh cá diêu hồng nấu ngót Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo sponge miến lươn ngon bao cá nấu bỗng cải chua kho heo quay canh sườn non nấu dưa leo banh mut thom cà tím nhồi thịt cha ca loc snack chuối cach lam muc don thit sot chua ngot lam ga ran che nam tuyet hat sen ngon khoai tây cuộn tôm bi ngoi tron mi cach lam dau tay sua hàng phở gà 3 đời Bò bít Tết gà cuộn rau củ chiên trứng với ngải cứu đậu đen xào cải ngồng tôm xóc muối ớt ngon ngô chiên giòn chất khử mùi chả lá lốt cuốn chay hẹ cach lam bi cuon chay ngon bánh cookies bơ trái cây Những điều thú vị về lươn công thức nước ép táo măng tây Xa quê nhớ món rau đồng cach lam thit nguoi cà rau thit lon rang Món cu cai nấu la gu lựa chọn ức gà rang lá lốt Ếch xào Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp bạn khử mùi nau mon xao ngon sinh tố bơ kiểu mới banh kep rau sam am thuc sapa banh quy ca rot lòng heo công thức canh cua thiên lý cách làm bếp quan banh xeo ngon ha noi Cách làm bạch tuộc nước ép trái cây chanh cach nau phơ bo ca ri ca thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua cach lam uc ga chien mam cay ngot mien xao la chanh ga kho nghê cach lam com dua ngon thit ba chi rang mam tep kho cà basa công thức canh cá diếc cách nấu canh giá đỗ ốc ngon salad xuc xich ngon khoai sà ba chi nuong cách làm tào phớ