Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

Ly kỳ chạch mọc râu ª hoanh thanh chien chè bắp trân châu cách làm thịt chay tại nhà mon chao Pancake xôi nếp xoài món giải nhiệt Bánh Mặn cach lam goi gỗ ván canh muop thit vien masterchef bánh chocolate vòng nguyệt quế Bún thang trong rau cách làm bánh gà món chiên Công thức phô mai que siêu dễ cách làm mứt dứa nước chanh leo Cai bap banh mi boaro banh trung hap bo xao yaourt ngon cac cach pha nuoc cham mon chien cach nau lau ca tram khoai tay chien thom ngon pasta xào bò băm lam pate gan sườn kho tiêu các viên à ri dưa leo giữ nước giảm cân ung thư tép khô gỏi mít non sua dau sinh to bo bac ha ngon xôi xéo hà nội xôi vò làm bằng lò viba cách làm kem kiwi làm váng sữa thịt bò viên sốt cà Cách chọn và ngâm măng khô nộm bưởi cửa hàng bánh đúc thịt bò hầm cà rốt Nấu chè girl banh lemongrass thom ngon uc Gà Cuba dạ dày trộn cay súp súp cua trái lê trứng hấp thịt bằm gà kho chan ga hap muoi ngon làm mứt từ cà rốt banh bo cheddar vịt nấu giả cầy thế nào mới ngon xào thịt bò với mì 15 món chè ngon tuyệt cú mèo chiêu đãi cách làm bánh sữa cach lam banh mi que canh cu sen ham đậu hũ xào cach lam banh bao cade mi can chay cach lam com ruou Nhân Hòa nghe vang trÃƒÆ món luộc ca ro phi nuong lo cách làm món xoài lắc cá bống sốt cay mặn Làm sao để rau câu không vón cục trai cay nuong ngon bánh da heo bang quy doi dinh luong trong lam banh Thà củ quả ca thu nhat sữa chua nướng gà muc xao rau cu gỏi đu đủ kiểu thái hải sản tẩm mè chiên Tuyết Nguyễn Hoành thánh thịt heo ngọt canh bi do nau nam my y vien thit heo ngon trứng cuộn với rong biển Lá hẹ Các loại quả tốt cho bệnh nhân gout thanh trà Ngô Tuyết Phượng Ruốc cá rô thơm ngon cÃƒÆ ba sa Ngoạn cách làm bánh mỳ mặn làm dạu phụ dau phu chẠy banh chocolate fondant ngon Tuong ngọt nem rán giòn quả mây gai cách ướp thịt banh donut huong que ngon rau mà cách làm gà rán cách làm kem chuối trà xanh kho đậu gà kho co ca co la thịt heo xào sơ mít trai dao nước chấm cá chocolate dâu tươi bánh cỏ bốn lá ốc nhồi thịt May và cai chip xot dau hao ngon cháo thịt băm mì căn rim mon hu tieu den singapore