Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

pudding coffee cach lam bun cuon tom banh bột loc Mễ Trì Món Ý banh khoai tay thom ngon mon muc xao sot chua ngot thịt gà hun khói bún cá lóc món ăn Hàn công thức bao tử cá basa xào nghệ Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa hải sâm Hợp làm bánh trôi truyền thống Tép khô nobel hẠt sen tia hoa tối cần tây xào mực tươi bun rieu má Ÿ làm bánh căn tại nhà thanh cua cach lam banh mi ngon cách làm bánh đậu phụ canh cá hồi canh nghẹ thịt kho củ cải trắng Khoai mon goi thai ngon boc tom ba rọi chiên kim tự tháp ca duoi trư oc bánh quy hình chữ ngà Hot gà chả lụa kho Bun bo hue chay salad thịt gà nấm kim châm chiên thi t chà m cách làm siro đồ ăn vặt đậu hũ nhồi thịt cua bá ƒ các món từ thịt bò mì trộn cua chao ga Thịt Heo Cháo cá chép mứt quả mận đậu Hà Lan gà trộn tác Ä Ã³no"> mì Ý xào tôm sốt bơ tỏi Mỳ Italy xào bò sáu mày Ca tram nồi lẩu điện cach lam cai ngot xao ngon Cua Biển list lẠu Mon cháo thời tiết lạnh ăn uống sức khỏe cÃƒÆ Sườn rim nước tương Phạm Liên Thịt thăn heo xào khoai sọ nhung mon canh muc xào làm bánh chocolate Banh mi nuong muoi ot mùi canh ốc nầu lá dưa thịt áp chảo nghệ tươi bánh cookies thịt hun khói bánh gato món ăn hàn quốc chẠhẹ Món mì ý trà xanh các món đậu phụ ngon rẻ đậu hũ chay cắm hoa thạch dừa nạo bánh bông lan chanh Ð tìm mon an nga cach lam banh bao xa xiu cach lam nuoc nha dam tep xào khóm BÃƒÆ NH tia hoa hong nhung tu cu den cà dái dê nướng tỏi rán sò điệp quy bánh quy gừng lam kem bo don gian salad dưa leo mè đen heo Quay cach lam muoi ot Bánh bông Lan SÃƒÆ Hột vịt muối kem dau canh chua chẠcà trà cafe trÃƒÆ Vi宄勫檼 chè đỗ xanh hạt sen công thức bít tết gan heo Chan ga chien nuoc mam bóng đèn bánh ran ngọt Nấu súp nau ca kho rieng ngon soup củ sen đậu phộng duoi heo ham ngon cach lam trung chien nam bánh pho mát cacao tương hột Nhà cach nau bun rieu cách nấu dầu gấc món lẩu đuôi bò VÃ Æ n chế độ chuyện ấy dưa hấu quả banh mi viet nam hầm giò bánh mì dâu đậu hũ làm pizza