Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

canh mướp đắng nấu tôm ăn Tết canh bí đỏ nấu thịt băm tôm sốt mỡ hành Nhi Nau An bún gạo xào ghẹ PHÁI Nhẹ uc Gà Phá lau Pâte ầu làm đậu hủ mì tươi Nấu bùn riêu cach nau sup ga ngon mon ga ham rau ram lam thach hoa qua Chả Mực mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ chất liệu cotton cach lam kem trai bo cach lam kem chanh ngòi bún gà cat heo xao hanh tay mì ý tương đậu bánh blin kiểu Nga Vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng tay trang trứng hấp Nhật Bản cách làm thiệp mon che Giỗ Tổ Hùng Vương Giỗ cẠm gà chiên xù nhã áo thun không tay xào chả cá cach hap xoi goi bo tron cay ngon bap cai lam dua nước ép chanh dứa bánh quế mè chiên giòn gà que nam ga mon an dep bàn phím cach nau che sa ke bánh pho mát mini tôm hấp Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc gà nướng mật ong Thanh Dương chè ngon Nhớ hương bánh thuẩn bánh in xào chat beo các món ngon từ kim chi day nấu ăn cach lam kem xoi cu sen ngon bánh bông lan mềm Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt tom cuon mọc mon ngon phu tho canh cải trung hap tom cho be bun xao cà thu cach lam trung duc rau cu giòn tan muỗng cach lam xoi sau riêng yaourt chanh dây canh dau phu la he trung muoi thom ngon lạp xưởng Ngò sup hoa bi ech xao nam chả tôm chiên giòn cach lam salad bap Chả rươi vào mùa mua nhanh kẻo tiếc bàn ăn nâu lẩu khoai môn nấu chè ếch đồng xào sate Protein cach nau canh cua Sức Ốc giấm nướng bơ chế biến đơn giản lam ba roi cuon ca ngon tắc bánh quy trộn dâu tây bánh ngọt nhân khóm khuyên rau câu dâu nôm banh it tran tom thit chiên trứng bí ngòi Mon tron thai phụ chất béo bí ngòi zucchini lẩu chó bố mon ngon voi ga cá nục kho coca chi礙n salad gà nướng kho tau trà đào ngon gà om nấm Ca tim nuong nem mì ý chiên giòn xôi khoai môn sinh tố matcha thach rau cau