Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

Màu bún cá thit cuu ham ruou vang sì huyết sốt chua ngọh lẩu phô mai thịt bò viên luộc Chung bi quyet nau che Rio de Janeiro cach lam me ngao duong ngon công thức chuối nhúng socola măng tây rán chả hến thịt bằm Cong b² Khóm mít khoai mon chien cach xao bun ngon bánh ngọt kiểu úc masterchef Bánh bò cach chon vai ngon ếch kho nồi đất khử mùi hôi Bánh pate chaud nuo sot uong ot ẩm thực Hàn Quốc ca hoi sushi mi tuoi cách làm khoai lang ngào đường cách pha trà sữa đỏ lam banh mi ngot bong bi don tom thit chien mì ý sốt cua phai cach lam mit tron tom thit bánh kem bánh bông lan trứng móng giò hầm đậu nành con ga nôm Chả mực Tuong ngọt bánh me Tết Nguyên tiêu ngao hoa xào tỏi NHO đậu hũ xào thịt Tỉa quả bí thành bát đựng canh đẹp hướng dẫn làm giò gà canh cà bát cà phê giảm trí nhớ gà ức gà món Âu chuá bông cải xanh xào Gợi ý trang trí hoa quả bánh cuốn phỏ vịt quay mon nâm xao Long Island Ice Tea Nấu bún bò chao bo cau cách làm mắm tôm chua lãng chien bo Nuoi Hot vịt lộn xào cách làm mì xào gà bo ham ngu vi dầu hào Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa cá vược heo khìa ca linh kho tieu trộn gỏi đu đủ rau ngót thịt bằm canh rau ngót Hằng MT Mua Thu Tom Yum com rang lap xuong tu lam kim chi Ð bánh crepe nhân đường thốt nốt tom hoang bao củ sen lúc cá thu nhật Cửu mбє Mát xa răng với bánh cuốn Đà Nẵng Mini Lớp nam lan me chien gion công thức bò xào yaourt chả lá lốt spaghetti Ngo lam cocktail boss battles Mong heo chien nuoc mam Cach lam sua chua xúc xích Cải thảo xào xúc xích sốt ume pon kệ tủ bánh trôi ngũ sắc Bánh trôi ngũ sắc món ăn mùa lạnh cá kho mơ ngâm đường Duoi bo ham củ cải sức khỏe miễn dịch ung thư Ấn Độ banh ca phe ngon bánh khoai viên đậu ván cach nau cao lau bánh cùi dừa que xiên socola canh chua ca hoi món giải nhiệt cach lam vo kem oc que ngon nâu lẩu phà ŠMức thói