Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

vit tiềm củ sắng Lau vit cà ngá bánh trung thu hương rượu vang khà bánh canh cua ghẹ cach lam mam ca thu chung Hoa loa kèn Xi thịt chuọt lẩu chó củ đậu cách làm kem sữa chua dâu tằm va Mon Chinh mocktail dưa chuột rau rừng Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải món nộm Món nước Khu che dau xanh nÃ Æ u chao so thom ngon mức hành mang chua mon nhau Brazillian Cheese Breads ngon món ngon từ dứa ca bung thom ngon thach pho mai Đâu tự may túi đựng đồ rau câu flan Chung kem dưa hấu cac mon pho cá chiên mật mứt cam bơ bun bo huê Băng canh cua ot chua bông cải xào sò điệp GÃ Æ uống cà phê cÃƒÆ ri sà Šhá tai cach lam banh tao world cup kẽm sốt đậu Cách pha cocktail gà xào bông cải cá u lâu bò 沙拉 Lớp cách nấu bún kem chuối lạc Hạn bò xào chua mặn chao thit Sắc Đẹp nem ran banh tiramisu ngon cà ba sa rÃƒÆ khoai tây chiên xù pancake dau tay bo cuon rau ap chao mon ca hoi tài lam sua chua tui Bánh ran Đặc Sản Cách nhận biết trứng gà ta thật và bún trộn salad rau mầm gỏi ngó sen chay trùng trục xào hẹ áo phông cá nướng Món Hàn Quốc chả cá lăng rau củ muối chua Trung Thu trứng chiên khổ qua xiên bánh gạo thịt bò Món ăn siêu đáng yêu cho bé từ trứng Nấu cháo nghêu Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng dứa cach chien ga sot sua chua muc nhoi trung muoi xoi man thap cam sữa trúng cac mon mi xao công thức nhân bánh trung thu ngò ngò rí ngộ độc thực phẩm xiên nướng rau củ Lòng luộc lau gÃƒÆ quay cách làm đậu phụ cuốn lá lốt Bánh khoai lang viên chiên ai thấy cũng Bùn riêu tá nh lÃƒÆ mÃƒÆ Làm sao để thức ăn không bị dính nồi cạch lam lau thai cach lam kem chuoi hop nuong banh trang bang lo vi song Cách làm trứng muối công thức diên rau củ quả