Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

món ngon Quảng Bình soup gà thit ram tu xuyen Trang Trí Món Ăn đậu cove xào vừng cach lam com ga hai nam canh chua bò chả gò kho tau Bắp nướng mỡ hành Mon tron rau củ hầm thịt heo túi đựng đồ đa năng trứng chiên với óc heo Bánh bảo Vừa bồ công anh cháo tiết lợn quả ngay quoc khanh lam banh cam Đầu đông tìm ăn nem chua nướng ở Hà Canh chua ca dieu hong mã³n Canh thit ga cach lam thit hap sau cháo nấu thịt thit do hoàng hoa thám gừng xào thịt gà Tuong ngọt công thức sữa hạt sen chẻm tống thịt heo kho dứa xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà thịt kho kiểu Nhật salad ca ba sa ngon 2 món quả dễ làm cho bé tập ăn dặm Nấu lẩu vit salad ca xong khoi ba chỉ chiên mè cach lam tranh treo tuong món ăn đường phố che khoai gà xào gừng cay mon bo nuong cach nau tom dГўu creme cong thuc lam banh mi bo cách làm bánh crepe chuối tron Đùi gà chien nước mắm sukem tôm thịt Cách bảo quản sấu và hạt sen được trang chá bún riêu cua gặm Cháo lòng khoai mì quết dừa nam Kim cham mực nướng satế bình hoa Bánh gio cat Chung kem bí ngày hè nau an ngon nhat cà ngon gia vÃƒÆ chè gạo lứt Loại khác Sống khỏe hoa mai súp bánh mì bánh tiramisu dâu tây trái bơ nấu bí ngòi với thịt cach lam khoai tay vien chien xu Cá nục khổ bo nhung dam cade gỏi sứa nấu xôi gấc bánh cupcake hương trà xanh cach lam cupcake vị kem pho mai che nep cam bánh kem chân gà nấu nhừ cách làm chè sắn cha nem Ngá thịt kho tiêu thơm lừng chim cút chiên mắm cay bánh gối bong lan cuon kem kiwi bánh khoai nhân nho khô ca hap hanh cach lam sua dau nanh bí đao kho sườn thực phẩm trong ngày việt quất chanh chao bo cau nộm bông súng tép biển rang rau câu dưa hấu Thịt Bò sot vang Salad cach lam ca hap bia Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ ÐÑm lam kem thom ngon æ æ nấm thịt bò món xào Nga Nguyễn phỏ vịt quay bánh khoai nhân đậu Món Ngon Nuoc mam bánh chuoi giảm