Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

giò heo kho banh da cua cấm món ăn dân dã cach lam rau cau bi do Patbingsu Tuyết Nguyễn Canh bò viên thập cẩm Người Hàn Quốc kem mùa hè giảm ăn vặt cải bó xôi thylakoid Xuy t xoa ba nh trôi ta u phô cô Ha nha đam thit heo nhoi khoai lang nuong bánh xèo Nhật Bản Okonomiaki Trâm Phạm cac mon bun xao Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo cà tim xao oc nấu đâu socola thịt heo ngon mát xôi thịt bằm cach nau canh moc tha Hoa đón Tết giày dép canh can nuoc ca khoai sườn non sốt bánh gạo Ga tam flan cafe doi xoi ngon đế lót ly Bắp cải luộc chấm mắm trứng thịt lợn nướng mật ong ăn uống khoa học lam sua bầu luộc chấm chiên bánh tôm bánh mì nấm nướng tra hau cach lam banh Tart trung món ngon cho bé dưa chuô t đẹp nộm sứa giòn mứt cùi bưởi chua ngọt thịt ba chỉ cuộn bí ngô cách làm bún moc Món cocktail của các cô nàng sinh tố raspberry ép dứa và cam ca bong do kho tieu xôi bọc thịt ca hoi cháo hầm xương bò trứng chiên lạp xưởng cach lam ca chua duc trung com suon mut khoai lang gung ca nau mang chua than heo ca com kho thịt vo đậu hũ ruột gà xào sữa chua dầm đá hoành thánh rán giòn canh bí nước dâu cánh gà tẩm mật ong nước tương trứng biến tấu kem đá thịt cuốn lá lốt chả thịt viên trứng rán kiểu âu nui xào bò sốt cà chua Bún vịt nấm xào thịt bò nộm xoài mon ngon tu ngo thạch rau câu thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức sô cô la mousse zig zag bánh mì noel me gà bắp rang bơ caramen hoa rau câu cac mon xoi doc dao cach nau bo sot ruou vang ừng món chế biến từ tôm đá mùi dưa hấu công thức trứng chiên lá mơ com tay cam tom ngon Sự hào banh trang mach nha phai màu phát triển thể chất thịt gà nấu mẻ Thực đơn hàng ngày thà i canh rong biển thịt bằm tep kho rang top mo ram thang gieng cách làm gà viên chiên xù ngu sac tau hu ky món gà Độc đáo gà hầm cay Hàn Quốc tÃƒÆ o cha muc ngon chim cút quay Cách lam mam Tep bánh scones hương quế Chien Cách nấu cơm ngon bằng lò vi sóng xao thit bo nấu la hán quả mua dong món tốt cho sức khỏe nộm bắp cải pudding kem tươi chẽm