Những món ăn dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho các bé ở độ tuổi đang phát triển của bé ăn dặm. Với cách chế biến vô cùng giản đơn chắc chắn sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo bé có bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ cùng thử nhé! Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu
Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu

 

1. Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng

  Cách chế biến:

1. Bí đỏ rửa thật sạch, thái miếng vuông, gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ

2. Đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa.

3. Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, tuỳ theo độ tuổi của bé mà bạn có thể thái miếng hoặc xay nhuyễn

4. Cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết

5. Cho tôm và 1 chút xíu gia vị vào xào cho tôm săn lại.

6. Khi cháo và bí đã nhừ, dùng thìa nghiền nhuyễn, khuấy đều.. Đổ tôm vào nồi cháo, nếm nêm cho vừa miệng

7. Khuấy đều nồi cháo, tắt lửa, thêm 1 muỗng súp dầu chiên Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.

Cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này được bổ sung Vitamin A từ bí đỏ, giàu sắt và canxi từ tôm, đặc biệt với thành phần dầu Cá hồi Kiddy chứa DHA tự nhiên từ dầu cá hồi tinh luyện; Omega 3, 6, 9; Vitamin A, E và hơn 20 loại axit béo thiết yếu - là những dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác và cơ thể của trẻ.

2. Đậu hũ non hấp trứng siêu ngon

2


Cách chế biến:

1. Đậu hũ rửa thật sạch, cho vào bát, nghiền mịn.

2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ. Thêm 1 muỗng dầu ô-liu Kiddy vào.

3. Khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị. Đánh đều tay.

4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.

Món đậu hũ non hấp trứng mềm thơm vừa dễ ăn lại vừa đủ dưỡng chất. Món ăn không chỉ được bổ sung dầu ô–liu Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, mà còn được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Bé thích mê món Tráng miệng “Táo nghiền chua ngọt”

  Cách chế biến:

1. rửa thật sạch táo, bỏ lõi và gọt bỏ vỏ

2. Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo

3. Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm

4. Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.

Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.

Trong thời kỳ ăn dặm của trẻ không thể không nhắc đến các món hoa quả nghiền. Ngoài các món ăn chính, bữa tráng miệng bằng các loại quả sẽ giúp bé nhanh chóng làm quen, phân biệt và yêu thích các hương vị khác nhau. Đặc biệt táo - một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Ngoài ra, Pectin và chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp trẻ chống lại táo bón.

Như vậy, chỉ với 30 phút là mẹ đã hoàn thành bữa ăn nóng hổi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện luôn các mẹ nhé!

Hy vọng bạn thành công!

 

1


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dầu ăn cho trẻ em omega 3 6 9 dinh dưỡng ăn dặm dha

phụ kiện dễ thương sữa chua dẻo xôi rán cách làm các món trộn ngon mut an ngay tet Ä Ãªm bề lươn xào sa ớt phụ nữ muc chien xu súp củ sen ruy muối vỏ chanh phụ nữ Việt Nam công thức gà xả ớt che ngon lẩu cá om dưa ca phe den co ga Bí quyết nấu ăn có lợi cho sức khỏe cơm chiên rau chay công thức cà chua chiên xù Com suon nuong ngon lam hot vit muoiu che dau xanh ngon "> nau che dau xanh ngon thịt chiên giòn cẠi trang sức lạ các món xôi Quấn thit heo rang muoi X么i trung cut trang mieng kieu Nhat mứt dừa sợi thach dua hauau chao ngu coc">cach nau chao ngu coc thạch trà phã å cắt tỉa quả cach lam canh hen nau khe vãƒ-color: #7A1CDE" href="/index.php?q=Ăn sao cho gan khỏe ">Ăn sao cho gan khỏe Thit hun khoi Điêu Đá gà chọi salad đậu cove cach lam goi thanh long com chien ca hoi ngon bà cụ kem lanh Hạn goi oc giac cua chien gion vá ng mÃƒÆ thịt bò xào bông cải lẩu cá muc chien ot ngon quần món cá nhút khoai mon bánh trung thu hương trà xanh muc xao dau ha lan chao tom bong cai ngon bánh ngon đà nẵng khoai tây viên chiên giòn bot loc Thit lon nuong cach lam muối tiêu món ngon mỗi ngày cach hấp xôi Ẫm chém vムmẹo hay bánh mì nhật cÃƒÆ ngu kho thom Ngón flourless orange cake cha dau thit Trứng cá hồi cach lam goi cu hu dua hấp dẫn May vÃƒÆ cach lam canh dau hu non bong he gà trộn cach lam banh muffin man banh trưng Món chè biển sinh to xi muoi Đậu phụ cách làm gà rang sốt chua ngọt lam cà gà chiên cach lam kem tra xanh chuoi mía bọc chả bò vùng Ca pizza ý hat de nuong thom ngon Khóm gÃƒÆ ham sÃƒÆ thủy chuyển hóa banh qui bo thịt luộc cuốn Cua sot Ót công thức cơm rang nhồi hoa bí nao cách làm quẩy nóng cắm hoa patê gân Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt xiên Mùa lạnh bo sa te bánh cuốn Phở rán Phù cach lam mon chay don gian