Những món ăn dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho các bé ở độ tuổi đang phát triển của bé ăn dặm. Với cách chế biến vô cùng giản đơn chắc chắn sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo bé có bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ cùng thử nhé!
Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu - Món ngon cho bé

1. Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng

img20150923115852364.jpg

Cách làm:

1. Bí đỏ rửa thật sạch, thái miếng vuông, gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ

2. Đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa.

3. Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, tuỳ theo độ tuổi của bé mà bạn có thể thái miếng hoặc xay nhuyễn

4. Cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết

5. Cho tôm và 1 chút xíu gia vị vào xào cho tôm săn lại.

6. Khi cháo và bí đã nhừ, dùng thìa nghiền nhuyễn, khuấy đều.. Đổ tôm vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa miệng

7. Khuấy đều nồi cháo, tắt lửa, thêm 1 thìa súp dầu chiên Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.

Cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này được bổ sung Vitamin A từ bí đỏ, giàu sắt và canxi từ tôm, đặc biệt với thành phần dầu Cá hồi Kiddy chứa DHA tự nhiên từ dầu cá hồi tinh luyện; Omega 3, 6, 9; Vitamin A, E và hơn 20 loại axit béo thiết yếu - là những dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác và cơ thể của trẻ.

2. Đậu hũ non hấp trứng siêu ngon

2

Cách làm:

1. Đậu hũ rửa thật sạch, cho vào bát, nghiền mịn.

2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ. Thêm 1 thìa dầu ô-liu Kiddy vào.

3. Khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị. Đánh đều tay.

4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.

Món đậu hũ non hấp trứng mềm thơm vừa dễ ăn lại vừa đủ dưỡng chất. Món ăn không chỉ được bổ sung dầu ô–liu Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, mà còn được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Bé thích mê món Tráng miệng “Táo nghiền chua ngọt”

img20150923115853269.jpg

Cách làm:

1. rửa thật sạch táo, bỏ lõi và gọt bỏ vỏ

2. Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo

3. Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm

4. Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.

Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.

Trong thời kỳ ăn dặm của trẻ không thể không nhắc đến các món hoa quả nghiền. Ngoài các món ăn chính, bữa tráng miệng bằng các loại quả sẽ giúp bé nhanh chóng làm quen, phân biệt và yêu thích các hương vị khác nhau. Đặc biệt táo - một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Ngoài ra, Pectin và chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp trẻ chống lại táo bón.

Như vậy, chỉ với 30 phút là mẹ đã hoàn thành bữa ăn nóng hổi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện luôn các mẹ nhé!

Chúc bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

omega 3 6 9 dầu ăn cho trẻ em dinh dưỡng ăn dặm DHA

ca thit xiu mai bắp cải nhồi hải sâm ăn sống chế biến rau quả cach lam canh kho qua Làm bánh mì hoa văn mẹo vịt thịt vịt Lẩu bò angela phương trinh canh rau suon non kho mo ngam đậu chiên trứng muối Hàn Quốc tỉa củ cải viå å 檼 gỏi bò rau má bánh mì kẹp thịt bò viên Cá rô phi chiên sach pizza thịt nguội chocolate chip ca hoi ao chao ngon bắp cải Noel cach lam sua chua trai cay ăm thưc quả dứa Nam Đồng an lau mam La cach lam dau phong chien gion Chien com Bánh kem cách chiên mực pha trà đào tại nhà nau chao ca tam dau xanh banh mi bo kho nau nam dui ga ngon ga ham sã nem nấu xôi lá dứa khoai mì mùa nóng thạch 3D luon xao lan sườn rim hoc sinh mẹo chọn thịt vịt huong dan lam my y cach lam ram bap ngon hấp bia nước nga mi tuoi hap xa xiu lãng mạn si ro luu ngon nước sâm long nhãn Luon xao canh ca chua cay hap dan luc Ruốc gà kem chanh ngon làm lẩu vịt lam sup ca dac biet Canh cuc trung thu cá rô vit dut lo thom ngon cháo ếch singapore Điểm danh những món ăn hấp dẫn xoi boc nhan thap cam chien gion 6 món ngon sup lo Bún thit nuong phở gạo lứt bê xào cần tỏi giam cháo chay banh khoai lang ken canh rong bien Nước mắm chấm mỳ udon xào 5 lỗi nấu ăn cơ bản bạn cần tránh cach lam lau cua nấu canh măng ngon bò xào mướp đắng nau hu tieu mi chay com tay cam tom ngon đậu hũ chiên cuộn cơm canh bi do nau nam Nấu súp mua dong Nhat Thịt vit hưỡng dẫn nấu ăn phơ bo các món từ thịt gà cach lam goi Mận ăn sáng giảm cân da ua dâu tay banh mousse bo ấn tượng thực đơn cuối tuấn ngọt thơm sữa chua dẻo mi chuoi christine hà cach lam ga chien com xanh thịt xá xíu banh cupcake ngon ChÆ canh cá khế chua Muc don thit cua lột goi xoai tom LÀM KEM sinh to ngon