Những món ăn dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho các bé ở độ tuổi đang phát triển của bé ăn dặm. Với cách chế biến vô cùng giản đơn chắc chắn sẽ không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo bé có bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ cùng thử nhé!
Mách mẹ thực đơn ăn dặm siêu ngon mà dễ làm cho bé yêu - Món ngon cho bé

1. Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng

img20150923115852364.jpg

Cách làm:

1. Bí đỏ rửa thật sạch, thái miếng vuông, gạo vo sơ đổ vào nồi cùng với bí đỏ

2. Đun cho nồi cháo sôi thì vặn nhỏ lửa.

3. Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, tuỳ theo độ tuổi của bé mà bạn có thể thái miếng hoặc xay nhuyễn

4. Cho 1 miếng bơ lạt nhỏ vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan hết

5. Cho tôm và 1 chút xíu gia vị vào xào cho tôm săn lại.

6. Khi cháo và bí đã nhừ, dùng thìa nghiền nhuyễn, khuấy đều.. Đổ tôm vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa miệng

7. Khuấy đều nồi cháo, tắt lửa, thêm 1 thìa súp dầu chiên Cá hồi Kiddy để cháo thơm và sánh hơn.

Cháo tôm bí đỏ là món ăn rất giàu dinh dưỡng phù hợp cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này được bổ sung Vitamin A từ bí đỏ, giàu sắt và canxi từ tôm, đặc biệt với thành phần dầu Cá hồi Kiddy chứa DHA tự nhiên từ dầu cá hồi tinh luyện; Omega 3, 6, 9; Vitamin A, E và hơn 20 loại axit béo thiết yếu - là những dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển toàn diện não bộ, thị giác và cơ thể của trẻ.

2. Đậu hũ non hấp trứng siêu ngon

2

Cách làm:

1. Đậu hũ rửa thật sạch, cho vào bát, nghiền mịn.

2. Đập trứng gà vào bát đậu hũ. Thêm 1 thìa dầu ô-liu Kiddy vào.

3. Khuấy đều, thêm hành thái lát nhỏ, mè, 1 chút xíu gia vị. Đánh đều tay.

4. Cho bát trứng đậu hũ vào lò vi sóng, quay chừng 5 phút là chín.

Món đậu hũ non hấp trứng mềm thơm vừa dễ ăn lại vừa đủ dưỡng chất. Món ăn không chỉ được bổ sung dầu ô–liu Kiddy giàu Omega 3, 6, 9, Vitamin E, K và hợp chất chống ôxy-hóa Polyphenol tự nhiên có sẵn, mà còn được bổ sung tối đa hàm lượng Vitamin A, E, D có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Bé thích mê món Tráng miệng “Táo nghiền chua ngọt”

img20150923115853269.jpg

Cách làm:

1. rửa thật sạch táo, bỏ lõi và gọt bỏ vỏ

2. Bỏ táo vào nồi và cho nước ngập hết phần táo

3. Đun sôi và để nhỏ lửa khoảng 15 đến 20 phút cho táo mềm

4. Vớt ra để ráo. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc rây, máy xay hoặc dụng cụ mài thức ăn, nghiền táo đến khi có được một dung dịch sền sệt.

Bạn có thể bảo quản phần táo nghiền này trong tủ lạnh để chia thành các bữa ăn nhỏ cho bé.

Trong thời kỳ ăn dặm của trẻ không thể không nhắc đến các món hoa quả nghiền. Ngoài các món ăn chính, bữa tráng miệng bằng các loại quả sẽ giúp bé nhanh chóng làm quen, phân biệt và yêu thích các hương vị khác nhau. Đặc biệt táo - một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ, được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Ngoài ra, Pectin và chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp trẻ chống lại táo bón.

Như vậy, chỉ với 30 phút là mẹ đã hoàn thành bữa ăn nóng hổi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện luôn các mẹ nhé!

Chúc bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

omega 3 6 9 dầu ăn cho trẻ em dinh dưỡng ăn dặm DHA

step up 3 D Miến gà canh bóng bì nấu bánh chưng cá đồng nướng DAC mousse từ chanh dây nấu chè lạc thịt bò sinh tố dưa bở xào me Diên banh bot loc tran cá đối gà tần thuốc bắc khe BO KHO cach lam cơm trái dừa Mẹo phân biệt rau xot ca chua Mùa mưa về vùng Bảy Núi ăn bọ rầy cach lam nam xao toi quả xoài cha oc nuong la chuoi món cháo chay axit folic dưa củ kiểu trung nuong thom ngon yaourt trai cay whipping banh yule log ngon thánh banh bot loc nhan dau xanh tương đậu Lẩu gà hấp hèm đổi món món cu cai gỏi mực cach lam tom chien trung muoi dau mà sinh tố cam mousse sữa chua dâu tự làm bánh bông lan tại nhà lam banh gato tháng vịt cà ri cà ri vịt Alain Nghĩa Khi vận chuyển Bí quyết nấu món chiên máy thịt bò om hoa hồi quan niệm sai lầm thực phẩm Không để thịt lẩu ngon bắp nướng ớt chuông cách nấu bánh canh cua trứng chiên ăn sáng AM bánh tôm chiên mực muối làm bánh trôi tàu đôi cách chọn nhãn ngon nom gia do panna cotta jelly tra xanh Cách làm chả giò Cá ngừ nướng pat mon om chọn dầu chiên dầu lạc dầu nành Mat cha ca trào lưu cách làm lạp xuong huong dan lam xoi suon sup bo ngon banh chocolate almond logs ngon công thức nước ép dưa leo cach lam banh mi nuong toi Chan ga ngâm sa tac da dam cach nau oc voi chuoi chả hến thịt bằm lam cà gio heo rim nấu phở ngon mi xao tom su mon banh uot cha nuong Trà chanh mon thit ga chien xu muc nuong sa te lam banh mi bacon mayonnaise nắp so diep xao ot thom công thức bánh mì sandwich hồng đào Cật heo lam banh xu xe ca hoi sot nu bach hoa bán menu cá chép làm hoa giả rau cau banh flan ngon Bánh canh cua tủ lạnh so huyet xao dưa chuột Tuna Bread Thực đơn giao mùa giành giải thi đầu ngam cu kieu cá thu tươi Cá thu tươi rim gừng ớt Cá lóc kho tộ cach lam che cam tươi làm đá bào món tết su kem trà xanh Lap cách làm bánh bao tại nhà cách làm xôi hạt sen phile gà xiên cach lam sua chua chanh day ẩm