Một số loại nước tự nhiên có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa detox và giảm cân dễ dàng nhờ khả năng tăng lượng nước nạp vào cơ thể.
Mách bạn cách làm 5 loại nước giảm cân và thanh lọc cơ thể cực tốt

Khi bạn muốn thải độc tố ra khỏi cơ thể, thì không có cách nào tốt hơn là uống thật nhiều nước. Nhưng nếu không thích mùi vị của nước thông thường bạn có thể thêm một vài nguyên liệu để tạo nên một công thức “nước thanh lọc” ngon lành. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các loại nước tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm cân dễ dàng nhờ tăng lượng nước bạn nạp vào cơ thể… Loại nước này được gọi chung là “nước thanh lọc” hay nước detox. Nước thanh lọc có thể đơn giản là sự kết hợp giữa hoa quả, rau xanh và thảo dược hòa trong nước lạnh. Lợi ích của một số loại “nước thanh lọc” Ngoài mùi vị thơm ngon và không chứa calo, các loại nước này còn có thêm rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, bao gồm: – Cải thiện tâm trạng – Xả độc tố ra khỏi cơ thế – Giúp thải tự nhiên các tế bào mỡ ra khỏi cơ thể – Hỗ trợ quá trình tiêu hóa – Giúp các cơ quan hoạt động tốt khi bạn chảy nhiều mồ hôi – Giảm mỏi cơ khi luyện tập thể thao – Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau luyện tập – Giúp tránh khỏi mệt mỏi. Top 5 loại nước giúp thanh lọc cơ thể cực tốt Mỗi người đều có các công thức “nước thanh lọc” cho riêng mình, tuy nhiên đây là 5 công thức phổ biến nhất. Chanh vàng, chanh, dâu tây, táo và cam là những loại quả dùng làm nguyên liệu phổ biến nhất, còn dưa chuột, bạc hà, húng quế, quế và gừng là những phụ gia phổ biến nhất. Sau đây là 5 công thức “nước thanh lọc”: 1. Nước chanh – bạc hà Khi nói đến độ phổ biến thì công thức nước chanh – bạc hà là số 1 không thể tranh cãi. Điểm nổi trội của công thức này vừa ngon vừa dễ làm. Mặc dù công thức này chỉ gồm hai thành phần là chanh vàng và bạc hà, nhưng vị ngọt và chua từ chanh vàng tạo nên hương vị thơm ngon trong khi nó cũng cung cấp nhiều vitamin C và bạc hà đem đến vị tươi mát và làm sạch cơ thể rất tốt. 2. Nước táo quế Loại “nước thanh lọc” từ táo và quế là một trong những công thức nước detox cá nhân phổ biến nhất mọi thời đại. Loại nước này không chỉ có mùi vị tuyệt ngon mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy tiêu hóa. 3. Nước xoài – gừng Bạn có biết rằng cả gừng và xoài đều hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn? Công thức nước xoài – gừng này luôn thuộc nhóm dẫn đầu bảng các loại nước detox đấy. Cùng với việc hỗ trợ tiêu hóa, men zingibain trong gừng còn có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên cực hiệu quả, từ chứng đau nửa đầu đến đau bụng kinh. Nó cũng giúp giảm ốm nghén hoặc chứng say tàu xe và đánh bay chứng ợ nóng. 4. Nước thanh lọc quýt – dâu Loại công thức nước thanh lọc từ quýt và dâu đem đến cảm giác sảng khoái, được chiết xuất từ các loại trái cây giàu vitamin C và là loại thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa. Dâu và quýt kết hợp với nhau thành loại nước dù dùng nóng hay lạnh đều tuyệt ngon. Loại đồ uống quanh năm này sẽ nhanh chóng giúp bạn nạp thêm được nhiều nước hơn. 5. Nước dưa chuột – chanh vàng Công thức đồ uống làm đẹp cổ điển dành cho ban ngày này bạn có thể thấy ở khắp mọi nơi. Nước dưa chuột – chanh vàng là loại đồ uống detox số 1. Nó không chỉ ngon lành mà còn đem lại một số lợi ích về sức khỏe như xả độc cơ thể và giúp bạn cảm thấy tốt hơn vì nó cung cấp một lượng vitamin C đáng kể. Nước thanh lọc dùng để giảm cân Các loại nước thanh lọc trên còn có tác dụng giúp giảm cân. Một phần lý do là bởi nước tăng trao đổi chất một cách tự nhiên. Các nguyên nhân khác bao gồm: khiến bạn có cảm giác no bụng, thanh lọc cơ thể và giúp giải phóng các tế bào mỡ theo cách tự nhiên. Còn cách nào tốt hơn để tăng lượng nước tiêu thụ hàng ngày bằng cách uống các loại nước thanh lọc để giảm cân? Hãy làm một bình để uống trong ngày và bạn sẽ thấy hạnh phúc với kết quả giảm cân của mình! T/H
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo duong bơ xào nghêu cong thuc banh tieu da dê goi bo tai chanh cong thuc lam tuong vai da custard dua ngon nướng sườn lợn com chien tom thit cuon Là cach lam ga cuon la dua com trung thom ngon cách làm flan cơm chiên cà ri xanh món Thái cho Thêm 3 cách trang trí món ăn siêu đáng cà ri cá ga tay dut lo canh tốt cho trẻ vệ sinh nhà cửa com chien boc cha ca chuối chiên mật ong cookie cach lam banh gán banh ú mít kho nước cốt dừa gây bão trên mạng com rang dua bánh tráng trộn Gà chien heo ham khoai tay dua món trứng chiên mì gói Món ăn truyền thống ngày tết miến xào cua Nga Nguyễn cookies nhân mứt cong thuc nau canh rẠtỉ món om chien trung op la cong thuc lam cha ca tôm hấp thịt tôm thịt Nga Nguyễn chà vá ng cong thuc banh gio nem chua dứa nấu thịt băm bong ca xanh xao hai san lam nem nuong cu sen lam banh tom xao sau chua combo bò hầm Ấm xa xiu chua ngot cach lam sinh to kem dứa chua ngọt dưa món ngày tết rong biển rang dồi Cach Lam CAC Mon Goi chao ghe chữa bệnh thông thường trà dau que xao thit bo dau dau cách làm gỏi măng bo kho khoai tây Cập nhật thông tin siêu phẩm iPhone lẩu riêu cua chi muối dưa món Các Món nướng com luon nau nieu cocktail Mimosa ngon làm bánh kem gói bánh chưng thịt heo ngâm nước mắm cupcake sua chua hào bánh củ sắn huong dan lam salad dau hu sot dau hao cach nau chạo sinh tố dưa bở dưa món trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm cupcake kem trung ngon mẹo đậu hũ sốt ngon công thức canh trứng kiểu hàn diy Tạ cách làm cà ri chay rau quả rửa rau quả vitamin dinh cốc tai trà chai giải nhiệt ngày hè bánh mì ngày lễ tình nhân mon cai thia xao nam gà xào rau củ cay làm vịt om sấu gỏi tai lợn dầu giấm hạt dẻ cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm tu lam ca chung tuong thí sinh Vua đầu bếp canh chua dọc mùng giò heo sấu tươi thịt ba rọi rang Căn chuồn Đến quán người nổi tiếng ăn món bình Làm nước mắm canh mướp cupcake chuối cari thái cach lam mon be xao Mùa du lịch hong kong Tráºi khuyên tai chế độ Gỏi xoài bóng đèn Cách làm giò sống cho dem xào miến bong ca xao xoai ngon dau hu om nam nuong cu sen ham món ăn ngon cà rô phi kho lá nghệ dưa cải xào trứng vit lon xao me hà i cá sốt cà chua cut chiên