Sandwiches có thể làm bạn nhanh chán, hãy tham khảo vài gợi ý sau để giữ cho thức ăn tươi ngon cũng như tốt cho sức khỏe, nhất là thức ăn mềm dành cho các em bé mang đi học Lưu ý khi chuẩn bị sẵn bữa trưa sandwiches
Lưu ý khi chuẩn bị sẵn bữa trưa sandwiches

Đơn giản và dễ làm   Bạn nên có sẵn các loại bánh mỳ trong tủ lạnh, từ bánh mỳ ổ, bánh mỳ cuộn, bánh mỳ dài đến bánh mỳ gối

Cố gắng cho thêm các loại rau, salad vào ăn cùng. Khi mang theo hộp ăn trưa thì bạn nhớ đậy kín còn nếu cho vào túi giấy thì nên gói nilon trước để bánh không bị chảy nước.

Dùng ít bơ và bơ thực vật hơn, tránh cho sốt mayonnaise hoặc các sản phẩm sốt khác.  

Các loại salad giản đơn đi kèm

Khi thời tiết ấm hơn, các loại rau trộn salad cũng phong phú hơn và làm cho sandwiches cũng hấp dẫn hơn lại có nhiều vitamin và khoáng chất.

Ăn nhiều loại rau với các màu sắc khác nhau: củ cải, cà rốt, ớt chuông các màu. Các sắp xếp rau theo các màu sắc phong phú cũng làm cho bọn trẻ hứng thú và ăn ngon miệng hơn.

Cho thêm một ít các loại thịt ít béo như thịt gà, thịt thăn muối. Để đổi khẩu vị có thể dùng các loại đậu như: đậu Hà Lan, đậu xanh…

Một túi nhỏ rau quả cũng làm nên một bữa ăn nhẹ: cà chua bi, cà rốt cắt nhỏ, ngô ngọt…   aFamily - N.D Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich

tho cach lam mon luon banh trang mam ruoc nấu cải chíp với tôm trứng ớt ngọt khi cach lam chim cut bắp cải trộn gà bánh cuôn thit xa xiu ngon nhu tiem nau che Ä Ã công thức nấu ăn đặc sản miền Tây Banh chuoi hấp cách làm nôm thiên lý THIT GA snack rau củ thịt hun khói Gỏi xoài và thịt hun khói Cà chua bi Món xốt lá dưa cách làm bún dưa món gÃ Æ còi sò điệp xào ớt chuông bò viên com ca ri món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp cua lột đậu xanh gà nướng sả Quà Nước Ngoài siêu69C6" href="/index.php?q=vùng">vùng cơm nắm phô mai Nấm hương clíp Các món thịt ba chỉ ngon canh ghẹ công thức salad mon bun dau mam tom Bùi Thu Hằng Dưa góp ngồng cải chua cay bap cai xôi ngọt Món ếch ngon canh cá lóc nấu bầu Muối tôm tây ninh quà vặt tam nấm kim châm canh tôm nấu củ cải banh duc ngot rán bí ngòi nhân xúc xích trứng Nau mi y canh cua nau rau mong toi lam banh gatotrái cây thạchndex.php?q=cach lam nem">cach lam nem thính Thịt ba chỉ rim Thực vật Mề nau lau mam BO LUC LAC mÃy cách làm hoa vải cách làm trứng ga nướng trả món xôi cách làm ô mai mận Sua dau nanh ca ri ngon mon ăn lợi sưa thit bo cuon nươc ca ri dau nanh ngon CÃƒÆ kho siêu món áp chảo Hoà mứt khế cach lam Chocolate milk shake nộm thịt gà salad dưa Món Canh Ngon bánh phô mai xoài Cách nấu chè đậu trắng gỏi thịt ướp sườn bánh bơ tỏi tròn nem tôm thịt cuốn vỏ đậu xanh Nem tôm món từ thịt gà may gối dựa khoai ngao canh mồng tơi salad mì ý bánh nhân thịt kiểu nga lạc rán N瓢峄沶g cháo gà rau củ Ngó Món thịt bò lo vi song cach lam pate gan cá viên nước sốt cà ca kho ca cách làm món thịt kho củ cải cách nấu xôi ngon gỏi đậu rồng Ha Noi mà lai nghiå³ ä¹ tu lanh xào thịt xoi dau cho bÃÆ