Sandwiches có thể làm bạn nhanh chán, hãy tham khảo vài gợi ý sau để giữ cho thức ăn tươi ngon cũng như tốt cho sức khỏe, nhất là thức ăn mềm dành cho các em bé mang đi học Lưu ý khi chuẩn bị sẵn bữa trưa sandwiches
Lưu ý khi chuẩn bị sẵn bữa trưa sandwiches

Đơn giản và dễ làm   Bạn nên có sẵn các loại bánh mỳ trong tủ lạnh, từ bánh mỳ ổ, bánh mỳ cuộn, bánh mỳ dài đến bánh mỳ gối

Cố gắng cho thêm các loại rau, salad vào ăn cùng. Khi mang theo hộp ăn trưa thì bạn nhớ đậy kín còn nếu cho vào túi giấy thì nên gói nilon trước để bánh không bị chảy nước.

Dùng ít bơ và bơ thực vật hơn, tránh cho sốt mayonnaise hoặc các sản phẩm sốt khác.  

Các loại salad giản đơn đi kèm

Khi thời tiết ấm hơn, các loại rau trộn salad cũng phong phú hơn và làm cho sandwiches cũng hấp dẫn hơn lại có nhiều vitamin và khoáng chất.

Ăn nhiều loại rau với các màu sắc khác nhau: củ cải, cà rốt, ớt chuông các màu. Các sắp xếp rau theo các màu sắc phong phú cũng làm cho bọn trẻ hứng thú và ăn ngon miệng hơn.

Cho thêm một ít các loại thịt ít béo như thịt gà, thịt thăn muối. Để đổi khẩu vị có thể dùng các loại đậu như: đậu Hà Lan, đậu xanh…

Một túi nhỏ rau quả cũng làm nên một bữa ăn nhẹ: cà chua bi, cà rốt cắt nhỏ, ngô ngọt…   aFamily - N.D Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich

chè giải nhiệt sinh tố lắc cach nau bun ga lau thit vit tiềm hạt sen nấu váng sữa cách rã đông thực phẩm các món sốt me Món ngon cuối tuần cách nấu xôi lá nếp Xoi Nau canh bo nuong boc bat xot cam thach dau chè hạt sen mứt đậu ngự lau vit cach lam muc rim sa te dứa rau mồng tơi xay cánh gà kho húng quế Banh canh chiên sa kê cách nấu xôi trà xanh Mon Phap bao quan Tổng cục Du lịch bún chả giò lava ốc mở bun thit xao sa thom sinh tố bột trà xanh Quý cháo tôm bọc phô mai chiên vỏ cam món ăn chơi nước uống giải nhiệt thịt heo kho mắm ruốc mùa hè bánh da lon Cá ngừ 1 Đài loan Cà linh lià long ga bo chien gion tai heo xào Thit nướng cach lam kho bo giặt tay Bà nh xà o Mon ngon cho be mi trang bánh mì nho chế biến rau ngon kem que đậu đỏ đau do ham ca chua ngon gà chien Món kho an chay vùng dÃƒÆ bánh củ sen chiên Cácholor: #2D1890" href="/index.php?q=Những hương vị khó cưỡng của ẩm">Những hương vị khó cưỡng của ẩm Muc xào chiên đùi gà liÃƒÆ trẠi sot nam ngon thịt chiên giòn dây nâu an sườn heo nướng mật ong mango phi lê cá cách làm bánh hạnh nhân cách làm bún thịt cach lam banh thach 3D công thức sườn nướng bbq đậu bắp xào mon cà cách làm thịt nướng mật ong thiệp trà sữa trân châu Công thức trà sữa long khia ngon lam banh quay xalad trộn tỏi đun nóng hoa chuối kho cay cà kho cà cách nấu cháo tôm Cách bánh giày làng gàu rim cach lam ga xe tuoi mat ong Ca kho mỡ huong dan lam che kho giẠm stress 盻芯 thịt xông khói cuốn tàu hũ salad rau mầm thịt bò long nuong Hà n bao tử cá ba sa tôm phomai quán buffe ngon ở Hà Nội làm món tái hoa quẠkho thịt ba chỉ với củ cải chú tôm đồng rế banh mi nuong toi mayonaise bánh trứng hồng kông luộc trứng video panna cotta dau nước mắm dưa leo lạc những món bún ngon banh mi tinh nhan me da Thói bánh mỳ cuộn phô mai