Lươn xào lăn món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại dân dã đồng quê. Thịt lương béo ngậy hòa quyện với vị thơm của sả, cay cay của ớt đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

Thành phần

  • 200 g thịt lươn
  • 400 g dừa khô nạo
  • 1 củ hành tây
  • 50 g đậu phộng rang
  • Bún
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • Ớt hiểm
  • Ớt sừng
  • Sả
  • Rau om
  • Ngò gai
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Cà ri nghệ
  • dầu chiên
  • Giấm gạo
  • Dầu điều
  • Hạt nêm

Hướng dẫn

  • 1. băm thật nhỏ 1 trái ớt hiểm và ¼ (một phần tư) trái ớt sừng. Hòa tan bột cà ri với nước. Sả thì cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Nấm cho vào nước ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Bún ngâm mềm, cắt khúc khoảng 5cm. Hành tây cắt múi. Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.
  • 2. Lươn dùng giấm gạo rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc khoảng 3cm. Ướp thịt lươn với 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu, 1 muỗng ớt băm, 1 muỗng sả băm và cà ri, để thấm khoảng 20 phút.
  • 3. Phi thơm hành tỏi và sả đập dập, cho lươn vào xào săn, nêm ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu và dầu điều, đảo đều. Thêm nước dão dừa vào rồi đun nhỏ lửa đến khi lươn chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa và bún tàu vào, đợi sôi lại thì tắt lửa.
  • 4. Lươn xào lăn múc ra đĩa sâu lòng, rắc đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt dùng nóng với bánh mì nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Ot nhoi hap nuoc tuong Huong Dan Nau An Gỏi gà trộn môn ngọt đặc sản Bến đùi gà kho thịt bắp bò kho gừng sả mớm nước chấm nem rán thịt lợn chưng mắm mát lạnh canh oc cháo kê nấu gà thịt bò cuộn nấm Banh mặn vit dut lo thom ngon chay gỏi gà kiểu mới Hà Ly nấm đậu hũ kho sả ớt sống chè viên ăn uống bệnh gút hải sản chém mì tôm 3 pa tê Thit lon ran dưa kiệu nộm rong biển tai heo hầm cuộn Hà Ly bánh bông lan chanh dây trà hoa quả kem rán xù banh tieu man Pudding xoài thơm ngon Oc xao canh chua cá miền nam MAY nấu canh cua lam banh quy bo dau phong tom sot chanh leo ghẹ rang muối mon canh ga ham hat sen bá túi tia hoa hong nhung tu cu den Chuối xào dừa mứt vỏ cam thịt lợn xào tương ớt vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho 6 ngong mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm râu mực tươi xào kem bo ngon phô mai bọc bột chiên gà hầm cay Hàn Quốc lẩu hến làm đơn giản công thức thịt heo thăn chiên xù Ăn thử chè Bà Ba đầu tiên ở Hà Nội Lưới lợn cari rau cu nuoc bap ngon bánh tôm hà nội nướng thịt sắn hấp nấm rơm xào đậu que gà ram me đùi gà sốt kiểu hàn xôi khoai mì cach lam nem chao ngon thịt ba chỉ rang mắm tép chá nau bao ngu kem trà xanh sữa nem ca chien gion cach lam kho bo ngon ngừng chan ga om xi dau hu sot hai san lươn chiên tiết lợn Cháo tiết lợn tự làm bánh canh cá lóc atiso sườn heo rim tỏi com cuon rong bien tráng chảo Ẩm thực nước ép thơm và dưa chuột làm bánh sắn ba màu vẽ che nep cam thom ngon vườn bánh mì kẹp kem banh trang dau xanh banh bao nuong nhan xa xiu che nhan boc hat sen tạp dề Canh ga chiến nước mam thịt kho nấm tôm bọc cốm chiên mam loc chung thit Premier ba ba nấu chuối thit ba chi kho mang rôm mề gà xào cay đen cơm thịt gà trứng bò nấu đớp ca nau chua xot BBQ cá bể nướng mắm nêm chấm bánh tráng cuốn trung chien kieu Han cách luộc khoai bò chay ga nuong mu tat nước mắm giả sữa đá chanh nấu chè đậu đỏ goi bap cai thit vit de goi cuoi tom thit ngu