Lươn xào lăn món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại dân dã đồng quê. Thịt lương béo ngậy hòa quyện với vị thơm của sả, cay cay của ớt đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

Thành phần

  • 200 g thịt lươn
  • 400 g dừa khô nạo
  • 1 củ hành tây
  • 50 g đậu phộng rang
  • Bún
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • Ớt hiểm
  • Ớt sừng
  • Sả
  • Rau om
  • Ngò gai
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Cà ri nghệ
  • dầu chiên
  • Giấm gạo
  • Dầu điều
  • Hạt nêm

Hướng dẫn

  • 1. băm thật nhỏ 1 trái ớt hiểm và ¼ (một phần tư) trái ớt sừng. Hòa tan bột cà ri với nước. Sả thì cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Nấm cho vào nước ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Bún ngâm mềm, cắt khúc khoảng 5cm. Hành tây cắt múi. Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.
  • 2. Lươn dùng giấm gạo rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc khoảng 3cm. Ướp thịt lươn với 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu, 1 muỗng ớt băm, 1 muỗng sả băm và cà ri, để thấm khoảng 20 phút.
  • 3. Phi thơm hành tỏi và sả đập dập, cho lươn vào xào săn, nêm ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu và dầu điều, đảo đều. Thêm nước dão dừa vào rồi đun nhỏ lửa đến khi lươn chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa và bún tàu vào, đợi sôi lại thì tắt lửa.
  • 4. Lươn xào lăn múc ra đĩa sâu lòng, rắc đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt dùng nóng với bánh mì nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

chao dinh duong cho tre em dứa kho thịt bò bắp mứt hoa quả Chanh dây cá chẽm nấu lẩu Ngon như ốc hương xào bắp bơ cach lam siro dau snack mít chín pizza khoai tây bò xào hoa kim châm bánh nếp nhân đậu xanh dừa ngô chiên trứng tip Kem sữa cach lam rau cau Xe xúc xích của ông chủ người Đức Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải món rang âm thuc thịt ba chỉ Làm bánh không cần lò nướng canh bí ngòi ếch nộm rong biển tươi canh suon nam kim cham ngon tốn kém canh thịt Ăn hàu ngon quên sầu mẹo trang trí ép nước ép nho chanh Bí quyết nấu ăn phile gà xiên cach lam mi pasta bo tu lam banh bao ngot cách tách vỏ dừa bí xanh hồng canh trung nau nam giò sống bán Gạo cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu xoi chien gion sot tom hanh Bình dị cháo mực Sài Gòn cach pha nuoc chanh da ngon Kiểm mocktail nhiều vitamin chao ngon món ngon cuối tuần ºc lam banh pancake cach lam suon non xao Ý tưởng heo kho mÃƒÆ món ngon tết nguyên đán ca tam rau cau dau gà que chiên giòn đậu phụ sốt tương gỏi lưỡi heo chua cách làm xôi mít món ăn Việt cach lam coc nhãºt nhân tôm thịt đức cach lam vang sưa Mon ngon tu muc đỏ Hạn cách làm bánh tôm phã cá cach lam cha mam vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua làm bánh cupcake cách làm sinh tố kem trà xanh tôm rang muối lam lau suon non cu sen cÃƒÆ kho soup cà chua Ẫm âmthưc xào thịt bò với mì nem Thái TẠt cach nau che chuoi sau rieng ga nguong thom ngon cá kho tương trà chanh đá Thịt xiên nướng kem xôi xoài hình que kem ca dieu hong hap thom má Ÿ chăn cách nấu canh cánh cá Cách nuôi gà chọi chiến rau ngo t chân giò miến trộn hàn quốc lặc món nướng dễ ăn Michelin com nam cham vung Độc thịt chó tom xao kim chi ngon rau câu khóm japanese sôt giải khát hÃƒÆ t độc chất gà rim trời se lạnh cach pha nuoc cham pho cuon nẩu cháo