Lươn xào lăn món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại dân dã đồng quê. Thịt lương béo ngậy hòa quyện với vị thơm của sả, cay cay của ớt đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

Thành phần

  • 200 g thịt lươn
  • 400 g dừa khô nạo
  • 1 củ hành tây
  • 50 g đậu phộng rang
  • Bún
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • Ớt hiểm
  • Ớt sừng
  • Sả
  • Rau om
  • Ngò gai
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Cà ri nghệ
  • dầu chiên
  • Giấm gạo
  • Dầu điều
  • Hạt nêm

Hướng dẫn

  • 1. băm thật nhỏ 1 trái ớt hiểm và ¼ (một phần tư) trái ớt sừng. Hòa tan bột cà ri với nước. Sả thì cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Nấm cho vào nước ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Bún ngâm mềm, cắt khúc khoảng 5cm. Hành tây cắt múi. Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.
  • 2. Lươn dùng giấm gạo rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc khoảng 3cm. Ướp thịt lươn với 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu, 1 muỗng ớt băm, 1 muỗng sả băm và cà ri, để thấm khoảng 20 phút.
  • 3. Phi thơm hành tỏi và sả đập dập, cho lươn vào xào săn, nêm ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu và dầu điều, đảo đều. Thêm nước dão dừa vào rồi đun nhỏ lửa đến khi lươn chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa và bún tàu vào, đợi sôi lại thì tắt lửa.
  • 4. Lươn xào lăn múc ra đĩa sâu lòng, rắc đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt dùng nóng với bánh mì nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Việt vây cá mập ếch xào sả ớt ngon canh khổ qua thịt băm sung nhồi phô mai vị mật ong gà sốt ớt Hà Anh huong dan lam khoai tay boc tom sữa chua dầm trái cây gan lon nau chao cai ngong Tỉ sach tom luộc cách làm bánh mì kẹp kem bánh cam bông lan công thức sinh tố đu đủ và thơm snack quả táo Rùa nem thịt chiên lam banh bao nhan thit công thức tàu phớ chè chuối khoai nau bun rieu ngon canh ca doi nau rieu hoanh thanh ngon cho cuoi tuan bánh lưỡi mèo thịt bò khô ngon thịt bò nhúng giấm goi bo ngu sac ngon sinh cach lam goi kho qua món ăn mùa đông soup súp lơ cá sốt gấc cơm tấm nau ăn ngon cach lam Crème Brûlée Về Pleiku ăn cháo lòng bánh hỏi cơm cà ri thịt bò xào ngó sen sinh tố vải thiều lam nem oc nama chocolate trà xanh mit non xao sa hướng dẫn nấu ăn bắp cải sốt cà chua món ăn kiểu Thái Cuối tuần quây cách làm chân gà cach trang banh trang Mi Xao Gion chè nếp khoai hến xào sả cach lam tom sot chua ngot cách làm đồ chua chè bột báng hoa quả cách làm cá lóc nướng mỡ hành Mẹo xử lý bột mì khi làm bánh tự làm snack da heo cách làm nước ép lựu thit ba chi kho cui dua nấu bánh canh chay goi rau cang cua ngon mực Mực xào cà ri heo chả cua xô gài cach lam cua chien gion canh đọt bí bánh cuộn dâu nộm bông điên điển trộn tép món ăn miền Bắc bánh đậu phụng Nhận biết trứng gà ta thật Sữa chua dầm Dâu tây cho bé bộ bikini Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần sua chu voi mut sim công thức canh cá diếc che bi chung tự chế mỹ phẩm canh nấm rơm bo tron sườn heo thịt lợn tẩm bột nướng giòn Bánh gio Nét đặc trưng của người dân phở gà khô canh tom nau nam nu banh gio mat mia Quà bánh mỳ kẹp xúc xích Cac mon ngon tu thit heo gio lua bánh quy cá công thức canh bò viên nấu cà chua tự làm tôm khô rán ốc vặn ếch xào xả ớt phi lê gà nuớng món canh bũn Đu đu khô bò phòng mì tôm kẹp phô mai Ngon ngọt đu đủ Tam Nông cá linh kho đậu tương lam banh khong can lo nuong Tom Tương bần ốp lết hình trái tim rau câu hương đào món ăn vặt lạ mi kim chi hai san cach lam mi udon xao nam 7 loài hoa tuyệt đẹp tô điểm ban công Món ngon nhờ bóc lột bưởi ga goi la sen bang chuoi công thức mận dẻo bánh bí đỏ chiên mặn cach lam mi ga ngon trái nho công thức bánh đúc