Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Pupa canh giò heo khoai lang mon chinh món ngon cho be co cot bánh phở cuốn tôm mouse chanh leo ca thu nhat hẹ Dưa chua thit bo ham rau cu đậu phụ xào rau mà cách làm hạt lựu rau mà bánh sừng salad bắp quay ngon Các loại mứt canh cÃƒÆ khoai cách làm sấu ngâm lam bo thit xong khoi cuon nam kim cham banh tranh cu Tò dau nanh cach lam thit tho sài kimbap cach lam ga dut lo quet mo ngam Thiên lý mâm cỗ nguyên liệu ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm cach lam banh hap cAch nau che hOa cau tart Rau càng cua xua nỗi nhớ lam thach dua Thủy bánh rau củ nhân mè canh thịt viên nấu chua Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo mon canh ngon rang thit Goi cuon Mon an sang tran chau cách làm món cơm gà nướng ngà Văn hoá trứng cút kho thịt bằm chưng mắm tép cac mon xoi ngon hấp dẫn Che dau đen bể bơi bim bim nau bun bo hue salad trái dua hau chao lóng súp củ sen lạc sữa chua dẻo trái cây gà nhồi xôi nướng món bánh chuối ngon nước Bánh bò mặn ga chien chua ngot chế biến thịt bò cháo sen thịt xá xíu xiên hành tây bánh bột mì trÃƒÆ cÃƒÆ Basa com ga tao dut lo ngon Tạ mon banh gao hai san rau cu nau sup âm Bí quyết bảo quản nước mắm truyền uc gà à o thun bua com ngay he sính tố bánh qui Am giang sinh cach lam sinh to dau tay bún mắm thịt heo chim cút nguyễn du cách làm bánh mì kẹp Cá kho Nhật Bản công thức bánh flan cà phê salad măng tây hoa atiso pasta rau cu Cach lam sinh to dao chanh tôm hấp Tra Da chat beo banh bap chien sá Ÿ lăng luoc cơm sốt nấm tết đoan ngọ РСћm bo sa te lòng heo sườn cốt lết Bánh chuối chiên Bệnh tim mạch lam trÃƒÆ sua Ngõ Hoanh