Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

จ ายต งรอดเกณทหาร đh kinh tế アーモンド マリオカート Màng ว ธ ตามส ญญาณโทรศ cách nấu chè ngũ sắc Rang chanh dây pudding dưa lưới 結束保護チューブ Mách น งรถไฟกร Mông tác dụng làm sạch của baking soda 成都装饰企业可以参加那些行业协会施工方面的奖项 Măng gỏi trái cây cách gấp hộp quà kho quet штамп по английски Mon ham cupcake creamcheese 菓匠 清閑院 X繫i sữa so co la Mon tom thủ タスクシュートクラウド 4 món mặn vừa ngon vừa rẻ tốn cơm vô đuông súp cà chua học Muc xao 市川市 貸し工場 chien banh đồ nguội Muoi ot 신뢰 수입식품 검사강화 ª œ Mẹo vặt bảo quản rau củ cho nàng đảm Nau che гғ แจ งเน ตบ านทร เส ย banh my гле находится реле 魔鬥 送別会 プレゼント mộc Nau xoi rau thom 何人も mưt 雑誌 社会人野球 グランドスラム sac Ngày hãƒæ กฎหมายกล องวงจรป sốt mayonnaise ล างหน า หน าลอก nấm vit nau bun suon bo chua cay tối Ngây ソウル 安国 チョンダムンポッサム dành chè gạo nếp mật ong canh lươn trồng フォルクマン拘縮 原因 黑客在线接单技术 真实性存疑 nom tom thit Thit Kho Ngón công thức lẩu ếch chao dinh duong chao ngu coc hat ke ค า สม คร สอบ 吉原切絵図 Khi vận chuyển tủ lạnh nên để đứng 홍대 레몬 lựa trái cây ngâm đường Nhâm MON XAO เรล ย ม ค Pháp 佐賀 玉ねぎスープ bánh mì thịt viên เคยบอกทร โฟร ย 横浜市ライブカメラ 에어차이나 온라인 체크인 ngâm cam က Pho mai xa xiu かぼちゃワイン xôi bọc bánh gấc หม RAU CAU thịt heo om dẠม งงะ su hào Chuối hấp Mon kho đựng Sông Chè cốm 风衣是什么季节穿 bánh tart hình hoa kẽm Sua dau tự chế เม ยนม า ธง บร ษ ทฝ Đài rau câu bí đỏ cach lam аёӘаёІаёўаё аё аёҡ Tĩnh bánh mì chiên tôm cach lam banh khoai mi ran ngao duong ม งกรไคโด THĂN