Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mì udon hải sản đậu phộng chiên giòn ca bien hap mì trứng cuộn nem chua Thanh Hóa vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife bò cuôn cach lam bun gao xao mì xào thịt bò bang giấy gói suon om cach nau rau xao nac rau câu ngon canh cà chua thịt băm mực nướng bơ nạm bi do ham dau phong cách làm cơm trộn cơm cháy cach lam banh mousse oc buou nhoi hap sa ngon Nấu Ăn bún bò cẠo xôi đỗ thạch trái cay cach nau xoi ga ngon cách nấu mong toi HÃƒÆ u cà basa kho cơm doremon mon bun oc tra sa chanh leo lam banh deo cach lam bun doc mung cá mè cach nau chao ech Hòa am thuc han banh khoai lang tim lẩu cach nau tom cach lam nui dut lo ngon ngÆ thit bò bánh mì cuộn chà bông lam muc ro ti cach lam banh man Cà ri chay Mấm sup lo xao thịt heo tẩm mè nướng che thai Thit de Xao LAN quẠđậu hủ kho nấm đông cô nấu sâm bổ lượng salad trai cay cách nâu mon cà bung pho mai lam muffins ngon tắc xí muội cách chế biến chân gà tôm sốt mẹo chọn cam canh ngon Chợ Gạo cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu thức quà bồ Cuối Bánh in giò tai heo nấm mèo nướng cá thu đao xào chao với rau muống bánh mì bắp chim cut kho gung ngon banh kep nuong ngon mon pho cuon nem nuong hồi âu muffin chocolate mut chum ruot chất xơ banh bong lan bi do cach lam banh bo Ốc phố đêm vùng biên Chao bi do cach nấu lẩu măm så² ç ž cach lam nui sot thit vien Món an chay dinh dưỡng chiều cao trẻ em chế độ nom bo Bún bò Huế cay ấm ngày thu khay đựng kem cà kho cay cách may váy Ngon cơm với chả tôm viên chiên bún thịt bò thể mÃƒÆ Mẹo Văt kho cÃƒÆ ngon rau ngót nấu tôm thịt Món ngon từ cá bánh mì chân gà mật ong Túi Xách banh mi ngao duong bún bò Món ngon cuối tuần bún thịt bò nam bộ bún bò nam bộ HÃƒÆ rau câu chanh dây thit kho trung đặc sản miền trung