Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu hũ cùi Chả lua xoi tim cà ri thịt gà Cang cua boc tom chè bí đỏ nấu sữa tươi rau củ chiên trứng cach lam banh canh tron Ä ao cach lam tiramisu 饺子 trá tôm sốt bơ xa lach tao vịt kho lam dua cai muoi tôm sốt me cà chua lam mut dau mát lạnh Ngũ vị ya ua dẻo món ếch mới lạ pate gan ga mam ca chot bánh bắp Mon ngon ngay tet cơm cơm chiên sò điệp cải bó xôi lam ken kem sữa chua dâu trung kho tra ngon Bữa cơm chiều List Cơm gà canh sườn heo soup bí bánh canh bột dai canh ghẹ rau muống trứng ngon sốt cà chua với bắp cải cuộn thịt sinh tố thanh long bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm salad ca xong khoi Bí quyết chọn gà ta ngon cach lam xoi vo hat sen Bánh châu Âu chè hạt sen cách làm kem hoa quả toi nuong toi Ba lam banh khoai lan Bếp xÃƒÆ dau dam ngon cách nấu xôi ngon rẻ tiramisu cach lam măng chua miến trộn nấm canh măng xôi dừa nạo mon bong he xao thit bo công thức thạch kiwi rau câu dừa dẻo thit cuon rau cu sinh tố kem trà xanh cat heo xao ChÃƒÆ nấu lẩu gà kiểu mới trung chien thom ngon che bắp banh chiffon ngon tom rim dua chuối chát om ba ba Bánh flan ăn ngon mỗi ngày Soda siro dâu dâu Võ Mạnh Lân sườn kho đậu phụ salad thit nguoi Ăn Vặt mướp nấu canh cách làm bánh plan miến xào Dễ dàng chế biến miến xào cach lam che khuc bach món ăn hàn quốc dep đầu cá hồi nấu đậu bắp mi ª tự nấu lẩu cá gà xò đậu phộng tương cãch làm sữa chua chanh dây thậm món ngon ngày Tết ngày đông lạnh Tết Mậu thân cách luộc trứng canh ga nau cam cai ro sot nam ngon Váy xinh cho ngày nắng gà xào chua ngọt margarita cocktail Ga ham Bánh sốt cà chua Cách làm sốt cà chua dùng matsu ngon ói Bánh Kem mướp hương xào cach lam vit quay quang dong bánh quy gừng canh bí làm chả luon xao sa phô mai chiên khoai tây Món nướng che bien banh pancake loại thịt thịt bò ngó