Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon an tom rang muoi suon uop dau hao banh cuon ngon món bò quanh lửa hồng thịt ba chỉ xá xíu 7 gợi ý làm rộng góc bếp chật chưng món ngon từ ức gà lam su hao xao long ga Cua Bi盻ハ ca trung kho nghe pha trà vải lễ hội halloween thơm gà chao mỡ hành bò khô xào tiêu ớt Cách làm gà hấp Cá kho thơm trung chien thap cam ngon chocolate trufle mề gà xào trái cây Cach lam banh canh tai nha Khoai sÃƒÆ thịt heo cuốn đậu bắp xa bau xao chay cach lam vit rim gung cot cách làm bánh mỳ mặn Bữa sáng hấp dẫn với bánh hình sò cach lam da day ham tieu xanh mướp hương xào tép mon ngon da lat phim hoat hinh tim ga kho ba roi mi banh nương cơm rang cá mặn Mẹo chọn mua và chế biến lòng lợn trung chien cuon tom yogurt trà xanh cách làm bò bía ngon banh chanh leo bành mì chiên đôi dép chè hoa cau món bắc sắn dây hà ly salad hoa quả Salad hoa quả làm dễ ăn chè nhãn nhục suon heo xao chua ngot Ga hấp xi dau Hủ tiếu Nam Vang Sài Gòn ở Hà Nội vị mặn cupcake bạch dương pancake hình hoa hồng bánh nhân trứng muối cach muoi dua chuot cach lam kem chuoi làm lảu cá thịt gà xào sả ớt biến tấu với súp lơ cách làm bột nêm từ thịt heo Cách kho thịt gà khổ qua xào tôm trái cây nướng thịt ba chỉ cách làm khổ qua kho chay soda mật ong gừng banh kem pho mai May và sườn sốt nước ngọt mực làm chả mứt quýt rau tiến vua duong pho am thuc thịt hấp lẩu gà thuốc bắc nộm gà bắp cải Nộm gà bắp cải banh an dam 5 món ăn chơi phổ biến ở Sài Gòn sườn non hấp rau củ kem bí đỏ Cà kho Lau ngon chè Hải Phòng cách nấu súp kem yến sào công thức phượng hoàng ấp trứng bánh quy hình Doraemon Bánh quy Doraemon ngộ Top thực phẩm giàu kẽm trị bé chán bánh canh ghẹ cách làm chè bắp banh chocolate almond logs thom món ngon từ lòng lợn chè măng cụt lá dứa banh bong lan cam do tủ kệ cá lốc kho mứt nghệ cánh gà chiên sả mật ong cách làm bánh rán khoai tây mut cu nang banh cuon ngon củ sen dưa muối cá cơm kho ba rọi ca chem cuon sot dau hao Nước mắm cách làm sữa chua nhanh chóng mì sốt tôm chua be nuong Ca nau kho miến nấu tôm thịt nấm rơm mi y sot hai san cach lam dau hu ngà lÃƒÆ giang nau ca roi rau cau la dưa Góc uc ga trí