Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam banh hoa tao nep chè thạch trái cây ngon mứt sim dẻo bột quế Cá bò mon bun bo rau ram thit bo bit tet canh bầu nấu trai mochi đậu đỏ món rang Gà rang lá lốt ngô đức kế cach lam thit nau dong các món mì Mi vit tiem che bi Quả cam my y sot cua công thức sinh tố trà xanh gà gấp hộp đựng thức ăn cach nau lau xi quach cải trắng chua ngọt ca phe sua ngon nuoc ep cam ngon bánh quế lam thach rau cau Thịt vit japanese Phần Ga chien gion cach lam tra gung mat ong ga tay lam tai heo giam giam cách làm thạch găng Bi ro món ăn ngày Tết coca cola Cánh gà sốt Coca Cola bánh bao chay thịt lợn Mán Ẩm thực Huế ăn là ghiền rau cau nuoc cot dua Chà lau sen bi quyet lam cha bong ga ngon banh viet nam an NHO Hướng dẫn cách cắt bơ nhanh và đẹp cách nấu xôi chim công thức đùi gà ướp mật ong nướng banh gang Cach lam keo dua khoai tay tron chao ngao thạch trái cay công thức làm kim chi chuẩn kiểu hàn Trẻ em và điều cấm kỵ cách cắm hoa cẩm tú cầu cach lam thach si ro man bánh bò cốt dừa Ngon lạ bánh khúc làng Diềm cà ri đỏ lam chocolate mousse sua gao dua matcha cuoc thi nau ngon cuc de snack trái cây sot xa xiu khoai lang làm bánh tự làm mứt nước dừa hấp khoai Trứng cuộn phô mai dồi làm bánh mỳ kẹp thịt dau co ve xao thom Dê trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm cach nau suon nuong mat ong huong dan lam mon canh các món trộn Tu hài cupcake quái vật cach lam banh mi nuong toi CA thach cÃƒÆ i nước dừa tươi sữa mì ý sốt cà chua thịt bò công thức cá kình nấu lá quế xôi ngọt bánh nếp lá dừa nhân đậu đùi gà om nấm hương pizza thit heo suon cuu nuong hat de cấm bánh ngào canh muop dang ngon Da lợn Kẹo đậu phộng Bồng Sơn thêu hoa canh thịt bò chè táo khô nấu khoai rau mà mon ga bo xoi cach lam banh dua nhà mình ăn gì hôm nay banh bot ngo Thịt Dê nhuận banh bao tra xanh cách làm sấu ngâm mắm ớt bữa cơm cuối tuần zam bong cuon cai be xanh banh tuiles ngon thit chua Trời mát ăn lẩu riêu cua sườn sụn Nau do an tôm ram bánh tart chanh gỏi cá