Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

muc nuong manga nuoc ep cam ngon soda Pha soda dưa hấu mát lạnh trong nháy tom su thom ngon nau che dau van Bánh canh ga Pate gan gà đậu cô ve Thịt bò xào đậu và súp cha phuong moi la duyên ha cao Ca Com rang mon ngon voi chan ga canh móng giò đu đủ làm xôi xéo Nui tron Cách làm tương đen kẹo rau củ quán ăn no không sợ béo nấu cơm gà Cach lam mi cóc đồ hộp salad giÃƒÆ món ăn Hải Phòng canh chua ca khoi nama chocolate biến tấu Nước tương trứng rán ngải cứu khoe tôm rim trứng cút salat cach lam sam bi dao tươi mát vịt xiêm nấu lagu xoi che bánh cupcake cam dau trang công thức ốc dừa kỳ tử nhật ly ga rim bi cuon chay vit ham lõi nấm hương dau phu chien li bong so dua banh lot oc xao ngon muối bắp cải ng Chè mẹ lam banh tom deo ngon Kim chi cai thao canh dưa củ cải Cơm trộn thịt bò và củ Lòng bò Ngọt Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt mẹo trang trí cach lam thit bo om ca chua Túi Bún mấm nau ngon bánh bông lan gấu bot tra xanh Dừa món ăn từ nấm lậu vịt video duoi bo ham cach lam ngheu kho tieu Việt Nam bánh trang chua cay la que Y Tóm công thức mứt hạt sen Hến xào đọt bí Mẹo vệ sinh kiềng bếp ga nhanh sạch cháo cho bé dưới 1 tuổi nhừ COM lau ca vuoc thuyen chai thom ngon nước ngoài xÃ Æ Miền Trung Ẩm thực nam dui ga xao ga ac đặc sản miền trung cach lam ca chem sot chanh kim chi dưa leo muối tính dụng ca tim cuon bo xoi hanh nhan ngon Bánh gối Khoái khẩu canh nấm mối uc ga rau ram Nấp tiramisu ruou Bailey Làm sao để mon ca com tam bot chien cu hu dua dừa nạo Rượu giỗ ga nau pa te trà sữa trân châu GA nêm Muối Chua Cách nấu chao ga canh bổ dưỡng kho ca sac trứng hấp nấm hương