Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

bánh ngải ngon Mứt tết xưa và nay Bảo lam che bươi xoi cuon rau cu cách làm bún xa lach ngon Pho mai óc heo chưng đỗ xanh má ³ bò cải cuộn chả cá hấp Da heo chien gion ba roi kho cu cai goi nam Canh mang chua mực trứng ngon bánh plan bánh trung thu Bờ già thái thai 2 món ngon từ mắm đậm chất miền Tây cocktail bellini dao nuong Com chiên duong chau Chiên Phó mon an nuoc ngoai ech xao cari xoai xanh che khoai mon che khoai mon pho ga kho tron kim chi thit ga xay chẽmDF" href="/index.php?q=the">the chè dưa vàng Trứng hấp nhộng sườn heo hấp xa lach sua thom ngon cách tỉa hoa cach nau canh hen ngon lam ba roi cuon rau cu ngon Tuyết miến gà pha chế bánh xoài cuộn nấu xôi gấc soup đậu THĂNackground-color: #3DC07C" href="/index.php?q=ran trung">ran trung bánh mì mật ong banh bao nuong Hot gà chè chuối kiểu thái sài gòn khoai lang cach lam ga sot cay cà ri cà sot cam rượu vang cach lam thit heo kho tieu lẩu bò tái banh socola sốt đào cho món nướng nước uống kem cuộn Chuối hấpm bánh xếpckground-color: #F96E6F" href="/index.php?q= xào thịt bò"> xào thịt bò Giáng sinh 2010 goi xoai kho ca loc dong dau hu chien thom ngon cá rô chiên sả nem chua gói lá dưa cải banh cuon ap chao Made by love bảo vệ gan protein bữa sáng cá hồi chiên tẩm mật ong tự làm xúc xích dinh huong cá cơm kho riềng rau củ nướng cach lam ruoc thit heo nồi cơm điện An vat công thức làm bún Hủ Tiếu đồ ăn việt Mi xao chay cà basa kho mau banh kem bổ máu cari Gà Cach nau bun bo hue trung chien nam bún xào trứng hoành thanh chiên banh muffin man thom soup carrot banh chanh thom ngon Mon an Ngon thiệp 3D banh bong lan trung muoi ngon Mien Nam món Thái Lan ngan vịt thit vit kho xa chà bông thịt nhung mon an vat ngay lanh cà phun thuốc sâu gà cuộn lá dứa Chao thit bam gÃƒÆ chả cua hấp nau rau chan vit mì muộn thịt heo bằm bổ chiên giòn